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sexta-feira , 20 outubro 2017

Receitas

Comece a semana leve e saudável com as nossas receitas e dicas.

torta de frutas

Torta de frutas com creme

Surpreenda com essa deliciosa e saborosa torta de frutas Ingredientes Massa 270 g de farinha 1/2 colher (chá) de cremor de tártaro 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio 100 g de açúcar 65 g de açúcar de confeiteiro 115 g de manteiga 120 ml de óleo 1 ovo 1/2 colher (chá) de baunilha Recheio cremoso 225 g de cream …

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receita ovo mexido

Ovos mexidos com abacate e queijo

A clara e a gema trazem grandes benefícios: ajudam a emagrecer e a construir músculos. Aposte na receita pela manhã, que vai controlar melhor a fome até a noite. Ingredientes 1 col. (sopa) de azeite 2 ovos 2 abacate pequeno bem maduro e firme, cortado em cubos 2 fatias médias de queijo branco cortadas em cubos 1 tomate pequeno cortado …

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pão dukan

Pão de requeijão de microondas Dukan

Ingredientes: 1 ovo 3 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura 1 colher (sopa) de farelo de aveia 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 colher café de fermento em pó 1 pitada de sal Modo de fazer: Bata todos os ingredientes com um garfo em um pote de plástico e leve ao microondas por 4 minutos. Depois corte …

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Hambúrguer de ervilha com ricota

Confira como fazer essa delícia. Ingredientes: 1/2 ricota amassada 01 lata de ervilha 01 ovo 02 dentes de alho amassados (opcional) Sal e pimenta a gosto Farinha de mandioca até dar ponto (aproximadamente 01 xícara) Escorra e triture a ervilha em processador até formar um purê (ou amasse manualmente). Passe para uma tigela e misture com a ricota, ovo, o …

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hamburguer de frango e abacate

Hambúrguer de frango e abacate

Aprenda a fazer essa delícia. Ingredientes – 450g de filé de frango moído – 1 abacate grande maduro, cortado em cubos – 1 dente de alho picado – 1 ovo ligeiramente batido – Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes em uma tigela e modele os hambúrgueres. Se a massa fica muito úmida e grudando na …

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suucos detox anvisa

Sucos detox têm publicidade suspensa pela Anvisa

Foi suspensa pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) a publicidade de seis marcas de sucos conhecidos popularmente como “detox”. O motivo seria irregularidades em relação à informações sobre efeitos do produto para a saúde. A restrição está atrelada somente a publicidade e não para a venda de produtos. O Meio e Mensagem publicou a relação das marcas, irregularidades e o …

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limonada para emagrecer

Limonada desintoxicante

Uma limonada diferente e totalmente natural que pode ser consumida em grandes quantidades ao longo do dia, dando uma ajuda extra ao nosso corpo na batalha para neutralizar e eliminar as toxinas às quais somos expostos no dia-a-dia. Você vai precisar dos seguintes ingredientes: – 2 litros de água – 1 pepino médio – 1 limão – 1 colher de …

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molho de tomate

Molho de tomate antioxidante

Que tal um molho de tomate caseiro que, além de dar sabor a qualquer macarronada, ainda tem ação antioxidante? Aprenda a prepará-lo. Ingredientes: 3 dentes de alho 1 cebola 5 tomates 2 cenouras 2 copos (400 ml) de água 3 col. (sopa) de azeite de oliva Manjericão a gosto Modo de fazer: Corte o alho, a cebola, o tomate e …

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Suco de Limão Detox

Suco de Limão Detox

O limão possui vários benefícios funcionais e nós listamos suas principais vantagens: Termogênico, diurético, elimina toxinas do nosso organismo, diminui a fome e diminui o acumulo de gordura no nosso corpo. Confira uma receita maravilhosa para desintoxicar o seu organismo com essa super fruta! Suco de Limão Detox Ingredientes: 4 cenouras pequenas sem casca Suco de 2 limões 1 colher (sopa) …

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saude dieta emagrecer rápido

Dieta das proteínas: mais músculos, menos barriga

A dieta das proteínas é uma aliada e tanto para emagrecer, acabar com os pneuzinhos e ainda turbinar os músculos. E o melhor: tudo isso sem perder o pique nem passar fome. Ela baseia-se em aumentar o consumo de proteínas e diminuir o de carboidratos. “Alimentos proteicos demoram mais tempo a serem digeridos e absorvidos pelo organismo. Por isso, prolongam a …

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