Ouça este conteúdo Muito além de poses bonitas para as redes sociais, a prática da yoga é uma filosofia milenar que visa unir corpo, mente e espírito de quem a...
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Começar a praticar exercícios é um passo fundamental para manter sua saúde e a qualidade de vida. Contudo, durante a prática, deve-se atentar a um fator pouco...
Você já deve ter sentido dor na coluna! Esses desconfortos são muito comuns e na maioria das vezes relacionam-se com causas de fácil reversão. Mesmo assim...
Sempre é tempo de rever nossos hábitos e fazer planos de bem-estar. Que tal conhecer o Yôga como Detox para uma vida melhor, mais plena e bem-sucedida?
Tudo bem que colocar o pé na rua para caminhar, correr, alongar ou qualquer que seja sua atividade preferida é mais fácil e estimulante quando está calor lá...
Frio e pouca luz podem interferir em nosso equilíbrio. Na maioria das vezes os problemas emocionais estão interligados a situações negativas do passado e que...
A geriatra Dra. Elaine Biffi, de São Paulo, indica os exercícios que são bons aliados naturais para um envelhecimento mais saudável. 1.Musculação Pelo menos 10...
Marcia Roos - Instrutora de Yoga explica o que é o Yoga Dance e quais os seus benefícios para essa nova rotina louca em que vivemos.
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