Ao iniciar um programa de exercícios é importante ter parâmetros de como você está. Através de uma avaliação de composição corporal conseguimos identificar o...
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A geriatra Dra. Elaine Biffi, de São Paulo, indica os exercícios que são bons aliados naturais para um envelhecimento mais saudável. 1.Musculação Pelo menos 10...
Kinesio Taping, ou bandagem, é uma técnica que utiliza bandagem elástica adesiva sobre a pele proporcionando um mecanismo de pressão/força. Elas não apresentam...
Estes são os medicamentos que têm como princípio ativo drogas vegetais popularmente conhecidas como plantas medicinais, – não se assuste com a palavra...
Empresas especializadas na criação de gadgets de monitoramento dos sinais vitais movimentaram US$ 9 bilhões em todo o mundo em 2014, segundo o Credit Suisse...
Se você gosta de treinar, seja pelos benefícios de saúde, bem-estar e pretende melhorar a sua recuperação ou o seu nível de treino ao seu expoente máximo, este...
A balança é uma ferramenta bastante útil, muito utilizada especialmente por quem quer perder peso e muitas vezes com poderes mágicos, tendo a capacidade de...
Lesões são as principais preocupações de quem treina musculação. Então, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo: AQUECIMENTO O principal fator na prevenção...
Depois do picolé detox, trazemos para você a receita dessa delícia refrescante que possui o poder de queimar gordurinhas, dar pique e é super fácil de fazer...
Numa altura onde a informação é de fácil acesso e em grande quantidade, é fácil sermos induzidas ao erro. Hoje compilamos alguns dos erros mais comuns...
