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terça-feira, Maio 22, 2018

Tag Archives: PERDER PESO

A fruta do momento: Pitaya! Confira uma receita de mousse.

mousse de pitaya

Há uma série de frutas que auxiliam na redução de peso, mas a que está em evidência nos últimos anos é a Pitaya, que inclusive, em nosso Estado está sendo produzida pelos agricultores com demandas cada vez maiores. A pitaya é uma fruta pitoresca originária de algumas regiões da América do Sul, mas que também já é cultivada em outros …

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Suco pós-carnaval – Vida que segue

suco pós carnaval

O feriado de carnaval em sua maioria vem para a gente enfiar o pé na jaca em doces, comidas gordurosas e bebidas alcoólicas. Mas calma! Não tem problema nenhum nisso. Temos desejos e vontades a todo o momento, e se a vontade durante folia foi de jacar, NORMAL, acontece! Agora voltamos à programação normal pois sabemos que continuar jacando vai …

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Massa não engorda tanto quanto se pensava, diz estudo (feito na Itália)

macarrão não engorda

Para muitas pessoas, cortar as massas do cardápio é considerado um dos maiores sofrimentos na hora de fazer uma dieta. O macarrão costuma ser listado como um dos vilões da perda de peso, mas um recente estudo feito na Itália e publicado na revista “Nature” indica que, ao contrário do que se imagina, massas não contribuem para a obesidade e, …

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Açúcar demais pode te deixar mais velha, diz pesquisa

Açúcar demais pode te deixar mais velha, diz pesquisa

Quem não resiste a uma bela barra de chocolate ou àquele pudim de leite condensado delicioso? Já foi comprovado por cientistas que o açúcar pode ser tão bom porque libera dopamina no organismo, o que é capaz até de viciar. Mais do que isso, comer açúcar demais pode te deixar mais velha! Um estudo recém publicado da TuftsUniversity, em Massachusett …

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8 óleos essenciais para deixar a sua vida mais leve e feliz

oleos essenciais

Desde aromatizar o ambiente até sarar uma gripe comum. Os óleos naturais podem ser usados em várias ocasiões – inclusive, na hora de limpar sua casa. Descubra os benefícios e veja como usá-los: 1. Lavanda Combate stress, insônia, tensões nervosas, dores e hematomas. Também é usado contra picadas de insetos e queimaduras. Quer melhorar a qualidade do seu sono? Coloque um …

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Mini muffins de omelete com quinoa

mini muffins de omelete com quinoa

Ricos em proteína, sirva com a salada ou o grelhado de sua preferência e tenha uma deliciosa refeição! 🙂 Você vai precisar de 1 xícara de quinoa cozida, 1/2 xícara de queijo pecorino ralado, 2 ovos, 1/3 xícara de folhas de espinafre picado, 1 colher de sopa de salsa picada, 1/2 colher de chá de pimenta do reino e 1/4 …

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Cuca Sem Glúten Sem Lactose

cuca sem gluten

Esta receita é ideal pra quem ama uma boa cuca com farofa mas não pode comer nem glúten e nem lactose. E ainda, ela é rica em fibras e nutrientes saudáveis para o seu organismo. Confira a receita e saúde 😉 Ingredientes Massa: 1/2 xícara tâmara 100g aprox. 1 xícara água 3 un. ovos 1/2 xícara açúcar mascavo 1/2 xícara óleo …

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Canjica light de São João

receita light são joão

Olha a balança! É mentira! É época de festa junina e muita comilança. Por isso, hoje temos uma receitinha light. Mas lembre-se, o termo light significa que existe uma redução na quantidade de qualquer ingrediente da receita original, mas não necessariamente uma redução dos açúcares. Nessa canjica, tanto a quantidade do açúcar quanto a de gordura saturada foram reduzidas. Ingredientes 1 …

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Nhoque de mandioquinha com aveia

Receita de nhoque de mandioquinha

Receita prática, saborosa e cheia de saúde. Vamos fazer? Confira os ingredientes e saúde 😉 Ingredientes: Massa 500 g de mandioquinha cozida e espremida 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos (85 g) Sal a gosto Pimenta-do-reino recém-moída  Molho 3 dentes de alho picados (33 g) 2 colheres (sopa) de azeite (20 g) 6 tomates sem pele e sementes …

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Método 5S de emagrecimento

Segundo Júnior (2004), a obesidade é uma doença universal de prevalência crescente e que vem adquirindo proporções alarmantes, sendo um dos principais problemas de saúde pública da sociedade moderna. A obesidade acarreta um risco aumentado de inúmeras doenças crônicas, como diabete melito, dislipidemia, doenças cardio e cerebrovascular, alteração da coagulação, doenças articulares degenerativas, neoplasia de vesícula biliar, esteatose hepática com ou …

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