Com certeza você já ouviu “falhar em planejar, é planejar em falhar” ou “homem prevenido vale por dois”, são citações bastante conhecidas e que muito bem se...
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Acabaram as festas de final de ano, acabou o carnaval e com ele as suas desculpas para começar uma nova rotina de hábitos saudáveis. Para te ajudar, resumimos...
Se você gosta de treinar, seja pelos benefícios de saúde, bem-estar e pretende melhorar a sua recuperação ou o seu nível de treino ao seu expoente máximo, este...
A balança é uma ferramenta bastante útil, muito utilizada especialmente por quem quer perder peso e muitas vezes com poderes mágicos, tendo a capacidade de...
Depois do picolé detox, trazemos para você a receita dessa delícia refrescante que possui o poder de queimar gordurinhas, dar pique e é super fácil de fazer...
A eleição para o suplemento a usar durante o ano vai para a cafeína!! Ele é o sonho de qualquer praticante de atividade física. Um aumento do uso de gordura...
Numa altura onde a informação é de fácil acesso e em grande quantidade, é fácil sermos induzidas ao erro. Hoje compilamos alguns dos erros mais comuns...
Ingredientes: – 1 colher de sopa cheia de beterraba crua ralada – ½ cenoura – 250 ml de água de coco – 150 ml de suco de laranja sem...
Está na hora de desintoxicar das festas de final de ano e ganhar energia para recomeçar os treinos. Esse suco te proporciona isso e muito mais. Faça agora...
Ingredientes 3 beterrabas 1/2 cebola 2 colheres (sopa) de alcaparras 3 colheres (sopa) de azeite virgem 1 limão 1 pitada de ciboulette picada a gosto Modo de...
