Ouça este conteúdo Cuidar da mente começa pelas escolhas à mesa. Ingredientes específicos ajudam a melhorar a memória, a concentração e até o humor. E o...
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Segundo Monica Apostolico (Monikita Fit), empresária e treinadora fitness especialista em pilates, treinamento funcional e musculação, isso acontece porque...
Conversamos com a nutricionista Daniele Kerner de Paula para entendermos como uma alimentação adequada, aliada a um plano de treino bem estruturado, pode ser a...
Confira 11 alimentos que contém cálcio suficiente para você que não consome leite ou derivados.
Rendimento: 4 porções | Tempo de preparo: 20 minutos | Calorias por porção: 270 cal. Ingredientes: – 1 col. (sopa) de óleo de canola – 2 dentes...
Vamos combinar que cultivar o hábito de fumar nos dias de hoje não está com nada. Os dias estão mais corridos, e as horas em que se pode ter um momento de...
O suco detox não sai nunca de moda. Ele te ajuda a eliminar toxinas do corpo da forma mais saudável que existe. Então, para não perder o costume, separamos um...
O final de semana foi repleto de gordices e agora você está com aquele peso na consciência e na balança? Não fique mais. Faça uma mistura de chá verde + boldo...
Separamos duas receitas sensacionais de suco desintoxicante para queimar gordura. Combinar ingredientes certos, como os termogênicos, ajuda a acelerar o...
Consuma os alimentos certos no dia a dia para turbinar a mente. A dieta a seguir esta repleta de ingredientes que contribuem para sua memória e para a saúde do...
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