A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a esse tipo de treinamento com diferentes objetivos. E...
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Nossos pés estão na base do nosso corpo, sustentando as caminhadas e corridas por aí. Cuidar bem deles é um dos segredos para uma vida saudável. Para auxiliar...
Quem é apaixonado por corrida adora um suco, e nós separamos um que contém ingredientes maravilhosos. Vale a pena conferir. O pepino entra como uma base...
A corrida é um exercício que apaixona qualquer um que adora sentir o prazer e a exaustão ao mesmo tempo. São extremos que se completam e liberam a maravilhosa...
Tudo bem que colocar o pé na rua para caminhar, correr, alongar ou qualquer que seja sua atividade preferida é mais fácil e estimulante quando está calor lá...
Quem tem pressa em perder peso nem pensa duas vezes na hora de acelerar o passo: a corrida é, realmente, uma das melhores atividades físicas para emagrecer com...
A geriatra Dra. Elaine Biffi, de São Paulo, indica os exercícios que são bons aliados naturais para um envelhecimento mais saudável. 1.Musculação Pelo menos 10...
Achar a música certa para o ritmo da sua corrida é uma ciência complicada. Se a sua corrida é leve como a minha, uma música mais agitada pode fazer você...
Acabaram as festas de final de ano, acabou o carnaval e com ele as suas desculpas para começar uma nova rotina de hábitos saudáveis. Para te ajudar, resumimos...
Você é daquelas que fica toda esbaforida quando sai correndo para alcançar alguém? Pode até parecer que seu caso é perdido, mas se você já se pegou sentindo...
