A sexta-feira chega com gostinho de suco saudável. Por isso, o suco de hoje vem com os seguintes ingredientes: abacaxi, couve, hortelã, salsa e água de coco. O abacaxi e a hortelã facilitam a digestão, o que favorece o emagrecimento, graças ao bom funcionamento do intestino. Já, a salsa e água de coco são alimentos diuréticos que aumentam o fluxo urinário, enquanto a couve promove a desintoxicação do corpo. Unindo tudo isso, com alimentos livres de toxinas, aliados a exercícios aeróbicos feitos ao menos 3x na semana, a sua pele vai melhorar e o combate a temida celulite também. Vamos fazer?
Ingredientes:
1 pires de chá de couve manteiga crua
1 colher de sobremesa de salsa
1 fatia média de abacaxi
350 ml de água de coco
3 folhas de hortelã
½ limão espremido (opcional)
Modo de preparo:
Deixe sempre no congelador forminhas de gelo com água de coco, para o preparo deste ou de outros sucos. Para preparar este, bata bem no liquidificador a água de coco em cubos, a couve e a salsinha. Adicione a fatia de abacaxi, o suco de limão e a hortelã. Bata até ficar bem homogêneo e adoce se necessário.
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