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sábado , 23 setembro 2017

Vitale

Os antepastos Dona Carmela

O cardápio mediterrâneo é caracterizado pela abundância no consumo de frutas, hortaliças, cereais, oleaginosas e uma grande variedade de ervas. Em contrapartida, pouco se consome de gordura animal, carnes e produtos industrializados. Foi pensando nisso que, após morar durante anos em Israel e conhecer a culinária de vários países banhados pelo Mediterrâneo, como Egito, Espanha, França, Itália e Turquia; que …

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dieta low carb

A famosa dieta Low Carb

Mariana Montezzana, 33 anos, marketeira de profissão e gaúcha residente em Curitiba no Paraná nos contou como foi sua experiência com a dieta low carb. Quando conheceu a dieta? Conheci a dieta low carb em abril de 2012. Estava com 86 quilos e engordando ainda mais, quatro meses depois do nascimento do meu primeiro filho dei um basta e decidi …

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dicas de motivação

3 dicas para você superar os dias difíceis de dieta e treino

Quase sempre que iniciamos um planejamento de treinos e novos hábitos alimentares para cuidar da boa forma e da saúde aquela promessa de que nada vai nos abalar acaba surgindo. E aí colocamos em mente que nada será um obstáculo para que a frequência de treinos diminua ou que o plano alimentar seja sabotado. Com tudo, quando a realidade bate …

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dicas de saúde

13 dicas para ter uma vida mais saudável

É chegada a hora de cumprir aquelas promessas que há anos ficaram somente na noite da virada de ano. Qualidade de vida e hábitos saudáveis não só estão na moda, como sempre estarão, afinal, sua saúde deve ser prioridade sempre. E, a gente vai te ajudar 😉 Confira as dicas de hoje e dê o START em novos hábitos alimentares. …

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suco para desinchar

Suco para desinchar

Exagerou na folia de carnaval? Enfiou o pé na jaca? Então é hora de desinchar a região abdominal com esse suco de abacaxi que leva água de coco e chá de erva-cidreira. Confira os ingredientes e saúde 😉 Ingredientes: 100g de abacaxi 140ml de água de coco 10g de erva-cidreira Preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida …

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O bem-estar que vem das agulhas

A acupuntura é uma técnica milenar descrita há mais de 5 mil anos pelos chineses e a cada dia tem sido mais difundida e utilizada pelos profissionais da saúde. Por não utilizar medicamentos, não possui contra indicações, efeitos colaterais e por isso diferencia-se dos tratamentos convencionais. Em busca do equilíbrio do organismo essa técnica desbloqueia a energia estagnada Yin ou Yang. …

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A droga da obediência

Já temos um cenário bem comum. A criança dá trabalho, questiona bastante, viaja nas suas brincadeiras e se desliga da realidade. Os pais sentem-se irritados e a levam ao médico.  O diagnóstico? Seu filho sofre de déficit de atenção ou TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) A solução? Fazer o uso da: ritalina. O medicamento, por ser uma …

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sobre ciúmes

Com a pulga atrás da orelha! Você tem medo de ser traída(o)?

Quando o assunto passa pelo coração, nossa cabeça fica rodeada de interrogações. E o ciúme é uma das emoções mais dolorosas que podemos vivenciar. Incutindo a sensação de estar totalmente fora de controle. Em geral, ele pode ter motivos verdadeiros e imaginários. Como respondemos ao ciúme é um assunto muito pessoal, porque envolve os nossos próprios níveis de confiança e …

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É de bike que eu vou

Muitos desafios a superar. Confira o relato de Moacir Junior Ortiz. Um arquiteto que possui duas empresas, sendo sócio proprietário na Andrade Ortiz  Arquitetos Associados, da Construtora Versato e apaixonado pelo ciclismo. Junior começou a andar de bicicleta em agosto de 2012 para emagrecer, quando chegou a pesar cerca 110 kg. Hoje com 81 kg, ele conta que com o tempo a …

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obesidade infantil

Obesidade infantil atinge taxas alarmantes, diz OMS

Pelo menos 41 milhões de crianças com menos de cinco anos estão acima do peso em todo o mundo. Falta de regulamentação de alimentos calóricos é uma das principais causas para a obesidade infantil. A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirmou nesta segunda-feira (25/01) que a obesidade em crianças menores de cinco anos atingiu taxas alarmantes e se tornou um …

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