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terça-feira, Maio 22, 2018

Vitale

alerta obesidade

Alerta obesidade!

O excessivo acúmulo de gordura corporal – a obesidade – pode acarretar graves problemas de saúde e levar até à morte. Somente no Brasil estima-se que cerca de 18 milhões de pessoas sejam consideradas obesas. Isso, somado às pessoas que estão com sobrepeso, chega-se a 70 milhões, o dobro de há três décadas. Ok! Agora você deve estar se perguntando, …

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treino ao ar livre

Treine ao ar livre nas férias

Finalmente, aquela estação para a qual nos preparamos o ano inteiro (ou quase) está chegando: o verão. Se você fez a lição de casa e seguiu as dicas da Revista Vitale ao longo do ano, certamente está preparada para encarar a estação do calor e curtir suas férias. Mas, nessa hora batem algumas dúvidas, como por exemplo: como manter uma …

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Pedra nos rins é mais comum durante o verão

Pedra nos rins é mais comum durante o verão

O suor, recorrente do calor da estação, expele o líquido corporal e dificulta a eliminação das impurezas por meio da urina. E por isso o verão requer mais cuidados com a saúde. Não é novidade a atenção redobrada com a pele no decorrer da estação, mas muita gente não sabe que os rins também necessitam de mais cuidados nessa época. …

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gestante feliz santa lucia

1º Gestante Feliz do ano vai falar sobre os tipos de parto

O primeiro Encontro do Gestante Feliz de 2017 já tem data marcada, será no dia 26/01. A oportunidade serve para que as futuras mamães possam esclarecer duvidas sobre o período em que estão passando. A enfermeira obstetra, Giana Missau estará falando sobre os tipos de partos. Neste primeiro contato do ano as mães poderão relatar suas sensações e experiências vividas …

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recupere-se dos exageros do final de seman

Saiba como se recuperar dos exageiros de final de ano

Final de ano não tem jeito, é sempre igual: família reunida, férias, Natal e Ano Novo E TODOS acompanhados de grandes ceias. Não existe motivo para não aproveitar esses momentos de felicidade e reencontro, porém o depois geralmente vem com o estômago e a consciência pesados. Então, para começar 2017 sem culpa, confira as dicas MARA da nutricionista Gabriela De …

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treino funcional

Veja 8 benefícios que o treinamento funcional proporciona a você

O nome já diz tudo! O treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia. Em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo – que serve de resistência aos exercícios, em outros, …

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Sonhos de uma noite de verão

Sonhos de uma noite de verão

As noites amenas de verão convidam ao devaneio. A brisa agradável no ar nos coloca disponíveis. Disponíveis para o contato com os outros, ou disponível para sonhar. Isto propicia a conversa sem pressa ou o olhar perdido no céu. Ao ar livre, nos bares, nas sacadas, no campo. Podemos olhar a cidade que se movimenta na noite, ou as pessoas …

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muitos casais adiem o plano de ter filhos

Chupam gilete, bebem shampoo, ateiam fogo no quarteirão… (Poema Enjoadinho, Vinícius de Moraes)

Nestes 18 anos atendendo famílias e casais, uma temática que nunca se esgota é a educação dos filhos. A vida moderna e a correria do dia a dia cada vez mais exigente faz com que muitos casais adiem o plano de ter filhos ou até mesmo desistam. Entretanto, aqueles que optaram por fazer a família crescer, as dúvidas são muito …

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bebê e praia

Tire 5 dúvidas sobre seu baby, o sol, o mar e a praia

Termômetros batendo a casa dos 30ºC combinam com praia e piscina, não é mesmo? A criançada ama curtir as férias de verão na água. É aí que o botão vermelho de ALERTA entra em ação. Veja as precauções que garantem a saúde e a segurança do seu pequeno nessas férias. Conversamos com a médica Laura Sfredo, e veja quais as …

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Cachos Definidos

Cachos bem definidos até na hora de dormir!

Quem tem seus cachos sabe muito bem como não é fácil manter suas mechas bem definidas. Todo cuidado é pouco na hora de lavar, secar, hidratar, modelar, por isso separamos algumas dicas para você cuidar do seu cabelo na hora de dormir, pra já acordar linda e pronta pra arrasar! Existem várias opções de acessórios no mercado e maneiras de …

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