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segunda-feira , 11 dezembro 2017

Esporte e Saúde

Confira exercícios para manter o corpo e a saúde em dia.

Football Americano

Um esporte que exige esforço e resistência. Assim é o Football Americano, que está ganhando espaço no Brasil. O esporte, que nasceu na Inglaterra, está se popularizando, atraindo muitos adeptos. Hoje, são realizados, inclusive, grandes campeonatos brasileiros da modalidade. Em Cruz Alta, desde o início de 2013, existe um time que, embora novo, já reúne um grande número de praticantes. …

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Voleibol: o esporte que agrega.

Desde a década de 90 percebe-se que dentre várias vertentes o esporte promove para quem o pratica, qualidade de vida e, consequentemente, saúde. Os diversos benefícios fisiológicos já estão comprovados cientificamente através de vários métodos e testes como os da ISSP – International Society of Sport Psychology. Por isso, nos anos 90, múltiplos métodos foram criados para tratar a condição física como …

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Respira, inspira e não pira!

Conte até 10, as férias já estão chegando No ritmo intenso em que levamos nosso dia a dia, se não tomarmos certos cuidados, podemos comprometer nossa saúde. São tantos deveres e problemas que acontecem, que somente ao fim do dia é que percebemos o quão cansados estamos ou como acabamos deixando nossas necessidades de lado. Muitas pessoas consideram-se estressadas devido …

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As terapias do relaxamento

Para quem leva um dia a dia corrido a Fisioterapia e Pilates devolvem um pouco do bem-estar. Ter tempo é praticamente um luxo hoje em dia, e conseguir relaxar é o sonho da maioria das pessoas. São dias agitados, em que junto com nascer do sol vêm várias preocupações, correria o dia todo, e pouco descanso. Por culpa dessa rotina …

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O poder da dança em todos nós

Quem nunca se deixou levar pelo ritmo da dança? Ouvir uma música contagiante e simplesmente extravasar alguns passos, qualquer que sejam. Eu mesma sinto falta dos meus “áureos” tempos de balé. Durante uma conversa com o bailarino André Jacques, foi possível perceber que mesmo em tempos tão modernos onde a falta de tempo é constante, a dança não perdeu seu …

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