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sábado , 25 novembro 2017

Dieta Vitale

Perca peso de forma inteligente e saudável.

Conheça 4 benefícios do Açaí

Sabia que o açaí é uma das frutas favoritas dos brasileiros? A forma mais utilizada, comercialmente, é em bebidas e junto a combinações, principalmente semelhantes a sorvetes. A nutricionista Gabriela de Bortoli explicou para nossa equipe de redação da Vitale que o açaí é um ótimo repositor de energias e por isso é um bom aliado para atletas que perdem …

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sodio faz mal

10 alimentos ricos em sódio que você come e nem sabe!

Você sabia que o sabor da refeição não equivale a quantidade de sal que colocamos? Dois gramas por dia de sódio é o suficiente para o corpo, entretanto alguns alimentos por si só já possuem esta quantidade.  Fundamental para o organismo, porém se usado em grandes quantidades é nocivo para nossa saúde e pode gerar hipertensão e até infarto. Uma …

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Você conhece o Cardápio Low-Carb?

O Guia Cardápio Low-Carb é um passo a passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar). Todas as refeições e lanches contêm apenas comida de verdade, natural, sem conservantes, e foram testadas e aprovadas para garantir uma melhora na saúde e …

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Muito além de um corpo bonito

Comer de maneira saudável deixou de ser um alerta apenas estético, tornou-se uma preocupação com a saúde. Ela é conhecida pelo sistema de atendimento personalizado onde o foco é o planejamento alimentar baseado nas características de cada pessoa. Um dos seus segredos para o sucesso é a paixão pela profissão e a dedicação que teve com a vida acadêmica e …

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dieta low carb

A famosa dieta Low Carb

Mariana Montezzana, 33 anos, marketeira de profissão e gaúcha residente em Curitiba no Paraná nos contou como foi sua experiência com a dieta low carb. Quando conheceu a dieta? Conheci a dieta low carb em abril de 2012. Estava com 86 quilos e engordando ainda mais, quatro meses depois do nascimento do meu primeiro filho dei um basta e decidi …

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Dieta Vitale – menos 4 kg em 1 mês

Plano alimentar de 1 semana para perder até 4 kg em 1 mês O cardápio inclui alimentos funcionais e acessíveis. Assim, você emagrece 1 quilo por semana (ou mais) de um jeito prático! De quebra separamos sua listinha de compras do dia para você dar o START em uma vida mais saudável. Listinha de compras do dia: Mamão papaya, aveia, …

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Dieta da boa memória

Consuma os alimentos certos no dia a dia para turbinar a mente. A dieta a seguir esta repleta de ingredientes que contribuem para sua memória e para a saúde do sistema nervoso. Além disso, ao aliar a dieta à prática regular de exercícios físicos e a hábitos saudáveis, é possível eliminar até 3 kg em um mês.

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Dieta Vitale – Dia 7

O 7º dia da Dieta Vitale mostra que seguir uma dieta responsável, combinada a exercícios regulares, é o pontapé inicial para você ter uma vida mais saudável e o corpo em forma para sempre.

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Dieta Vitalité – Dia 6

O 6º dia da Dieta Vitalité começa com aquela calça que estava super apertada mas hoje está mais folgadinha não é mesmo? Então, o cardápio 6 é simples e saudável pois explora alimentos naturais, especialmente as frutas e verduras da época, que são mais baratos e também rico em nutrientes.

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Dieta Vitale – Dia 5

O 5º dia da Dieta Vitale chega com um cardápio de sucesso, que vai fazer você se alimentar de forma equilibrada para não perder o ritmo.

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