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sábado , 23 setembro 2017

Cuidados da Estação

Cada estação traz consigo questões e cuidados especiais que você confere aqui.

horario de verao

Não perca a hora! Confira as dicas para se adaptar ao horário de verão!

Se você está no time das pessoas que sentem dificuldade para adaptar o relógio biológico às mudanças, experimente colocar em prática algumas recomendações. O Horário de Verão representa uma gigantesca economia de energia, mas ao mesmo tempo pode trazer alguns prejuízos a saúde das pessoas que não conseguem se adaptar a essa mudança. Confira algumas dicas e aproveite o novo …

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Previna-se das doenças sazonais de Primavera

Atchim! Saiba como evitar os espirros e alergias nessa primavera

A mudança de estação trás consigo alguns riscos com os quais devemos tomar cuidado. As mesmas flores que deixam a Primavera tão bonita são as causas de algumas irritações que podem trazer algumas complicações a saúde. Com o aumento das flores aumenta também a polinização entre elas, o que deixa o ar carregado de micropartículas alergênicas que podem interferir na …

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alimentos da estação

Alimentos da primavera – aproveite para complementar o seu cardápio

Chegando com a primavera o calorzinho, sinal de que está na hora de mudar a alimentação. A saída do inverno é a época perfeita pra investir numa alimentação mais leve e balanceada, já aproveitando pra preparar o corpo para o verão! A melhor forma de fazer isso é basear o cardápio nas frutas e legumes que a estação oferece, pois …

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A queda de cabelos pode ter diversas causas.

Cabelo caindo mais que normal?

A queda de cabelos pode ter diversas causas. Mas, antes precisamos entender um pouco mais de como é o ciclo de vida do cabelo! O cabelo apresenta 3 fases de vida, a primeira é a fase anágena, que é a fase de crescimento do fio e apresenta duração entre 3 a 6 anos. A fase catágena é um período de …

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dicas de saúde

13 dicas para ter uma vida mais saudável

É chegada a hora de cumprir aquelas promessas que há anos ficaram somente na noite da virada de ano. Qualidade de vida e hábitos saudáveis não só estão na moda, como sempre estarão, afinal, sua saúde deve ser prioridade sempre. E, a gente vai te ajudar 😉 Confira as dicas de hoje e dê o START em novos hábitos alimentares. …

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As cores influenciam o seu dia a dia

Ao escolher a cor da sua roupa, você está determinando como vai se sentir e que tipo de mensagem vai passar para as pessoas ao seu redor. Ela interfere nos sentimentos e no inconsciente, dando força para avançar ou impedindo de progredir naquele projeto tão sonhado. Existem algumas variações simbólicas e culturais como, por exemplo: o branco no ocidente simboliza …

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cuidados com o sol

Dicas para você aproveitar o sol com segurança

A exposição ao sol pode ser muito benéfica, porém, se não houver proteção adequada, poderá trazer riscos à saúde. Entre 10h e 16h, a radiação solar torna-se bastante perigosa, levando ao envelhecimento precoce, aumentando o risco de câncer de pele. Por isso, fique atenta as dicas: 1. Antes das 10h ou depois das 16h a intensidade do sol diminui e …

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cuidados na primavera

Aproveite melhor a estação das flores com pequenas dicas!

Alguns dizem que a primavera é a mais linda das estações. Dizem que é nela que os corações mais se apaixonam e que as pessoas são mais amáveis umas com as outras. Da primavera diz-se também que é o período em que as pessoas estão no melhor do seu humor. Se estas coisas são verdade ou não, ainda não temos …

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saúde corpo e mente

Depressão de inverno – alternativas!

Frio e pouca luz podem interferir em nosso equilíbrio. Na maioria das vezes os problemas emocionais estão interligados a situações negativas do passado e que deixaram marcas. Há vários tipos e causas depressivas, uma delas é a depressão sazonal, aquela que chega de mansinho com as nuvens cinzas do inverno. Em muitos casos, o paciente apresenta alterações no sono, apetite, disposição, …

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o frio aumenta os riscos de problemas no coração

Não entre numa fria, aqueça seu coração nesse inverno!

Com os dias frios e a chegada do inverno nossa preocupação está voltada para as doenças respiratórias, como gripes, resfriados e rinites alérgicas. Poucos sabem, no entanto, que temperaturas baixas representam risco e complicações cardiovasculares. Isso mesmo, há uma incidência alarmante de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) durante o inverno. Além disso, as pessoas que apresentam …

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