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segunda-feira , 20 novembro 2017

Cuidados da Estação

Cada estação traz consigo questões e cuidados especiais que você confere aqui.

Saiba como evitar o inchaço no Verão

Saiba como evitar o inchaço no Verão

Durante o Verão, o inchaço pode ser um companheiro muito desagradável, principalmente para as mulheres. As altas temperaturas da estação costumam prejudicar os membros inferiores, principalmente entre pessoas que passam várias horas do dia sentadas. A nossa circulação acaba ficando comprometida, é necessário que o sangue percorra todo o organismo e retorne ao coração e para isso é importante que …

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horario de verao

Não perca a hora! Confira as dicas para se adaptar ao horário de verão!

Se você está no time das pessoas que sentem dificuldade para adaptar o relógio biológico às mudanças, experimente colocar em prática algumas recomendações. O Horário de Verão representa uma gigantesca economia de energia, mas ao mesmo tempo pode trazer alguns prejuízos a saúde das pessoas que não conseguem se adaptar a essa mudança. Confira algumas dicas e aproveite o novo …

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Previna-se das doenças sazonais de Primavera

Atchim! Saiba como evitar os espirros e alergias nessa primavera

A mudança de estação trás consigo alguns riscos com os quais devemos tomar cuidado. As mesmas flores que deixam a Primavera tão bonita são as causas de algumas irritações que podem trazer algumas complicações a saúde. Com o aumento das flores aumenta também a polinização entre elas, o que deixa o ar carregado de micropartículas alergênicas que podem interferir na …

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alimentos da estação

Alimentos da primavera – aproveite para complementar o seu cardápio

Chegando com a primavera o calorzinho, sinal de que está na hora de mudar a alimentação. A saída do inverno é a época perfeita pra investir numa alimentação mais leve e balanceada, já aproveitando pra preparar o corpo para o verão! A melhor forma de fazer isso é basear o cardápio nas frutas e legumes que a estação oferece, pois …

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A queda de cabelos pode ter diversas causas.

Cabelo caindo mais que normal?

A queda de cabelos pode ter diversas causas. Mas, antes precisamos entender um pouco mais de como é o ciclo de vida do cabelo! O cabelo apresenta 3 fases de vida, a primeira é a fase anágena, que é a fase de crescimento do fio e apresenta duração entre 3 a 6 anos. A fase catágena é um período de …

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dicas de saúde

13 dicas para ter uma vida mais saudável

É chegada a hora de cumprir aquelas promessas que há anos ficaram somente na noite da virada de ano. Qualidade de vida e hábitos saudáveis não só estão na moda, como sempre estarão, afinal, sua saúde deve ser prioridade sempre. E, a gente vai te ajudar 😉 Confira as dicas de hoje e dê o START em novos hábitos alimentares. …

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As cores influenciam o seu dia a dia

Ao escolher a cor da sua roupa, você está determinando como vai se sentir e que tipo de mensagem vai passar para as pessoas ao seu redor. Ela interfere nos sentimentos e no inconsciente, dando força para avançar ou impedindo de progredir naquele projeto tão sonhado. Existem algumas variações simbólicas e culturais como, por exemplo: o branco no ocidente simboliza …

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cuidados com o sol

Dicas para você aproveitar o sol com segurança

A exposição ao sol pode ser muito benéfica, porém, se não houver proteção adequada, poderá trazer riscos à saúde. Entre 10h e 16h, a radiação solar torna-se bastante perigosa, levando ao envelhecimento precoce, aumentando o risco de câncer de pele. Por isso, fique atenta as dicas: 1. Antes das 10h ou depois das 16h a intensidade do sol diminui e …

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cuidados na primavera

Aproveite melhor a estação das flores com pequenas dicas!

Alguns dizem que a primavera é a mais linda das estações. Dizem que é nela que os corações mais se apaixonam e que as pessoas são mais amáveis umas com as outras. Da primavera diz-se também que é o período em que as pessoas estão no melhor do seu humor. Se estas coisas são verdade ou não, ainda não temos …

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saúde corpo e mente

Depressão de inverno – alternativas!

Frio e pouca luz podem interferir em nosso equilíbrio. Na maioria das vezes os problemas emocionais estão interligados a situações negativas do passado e que deixaram marcas. Há vários tipos e causas depressivas, uma delas é a depressão sazonal, aquela que chega de mansinho com as nuvens cinzas do inverno. Em muitos casos, o paciente apresenta alterações no sono, apetite, disposição, …

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