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Tag - VITAMINAS

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Benefícios concentrados

Apesar do reduzido tamanho, nozes, castanhas e amêndoas possuem uma carga extra de nutrientes (e calorias). As 5 oleaginosas, grupo em que se enquadram as...

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Mais uma aliada para sua dieta

A pera é rica em fibras, ajuda a melhorar o trânsito intestinal e ainda inibe a fome de quem está na batalha eliminando quilos. Muitas frutas contribuem para...

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Peixe com legumes no papelote

Alimentação saudável pede peixe. São inúmeros os benefícios que ele oferece à pessoas de todas as idades e, por isso, seu consumo é recomendado por médicos e...

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Smoothie de abacate

Saborosos e extremamente benéficos aos adultos e crianças, os sucos naturais, assim como as frutas, são aliados importantes para o bom funcionamento do nosso...