O ano finalmente começou! Fim de férias, fim de carnaval, volta às aulas, volta ao trabalho, volta à rotina. E com ela, volta aos treinos também, para quem...
Tag - TREINO
A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a esse tipo de treinamento com diferentes objetivos. E...
É hora de sair da zona de conforto. Já falamos bastante aqui sobre exercícios voltados para as preferências das meninas (coxas e glúteos). Agora vamos entender...
Precisando de uma mão energética nos trabalhos e/ou estudos do dia? Nós temos! Faça a receita deste suco e torne o seu dia mais ativo e repleto de energia...
Quase sempre que iniciamos um planejamento de treinos e novos hábitos alimentares para cuidar da boa forma e da saúde aquela promessa de que nada vai nos...
Vamos te ajudar a buscar uma vida mais saudável, aumentar sua qualidade de vida e ter mais disposição para sua jornada diária
Perder peso para alguns pode ser encarar a ansiedade de frente, por isso o processo de Reeducação Alimentar precisa ser saudável e prazeroso.
Lançado o #desafioVitale e a primeira pergunta que não quer calar das nossas leitoras é: – Como faço para manter uma rotina nos treinos? Então, em busca...
A corrida é um exercício que apaixona qualquer um que adora sentir o prazer e a exaustão ao mesmo tempo. São extremos que se completam e liberam a maravilhosa...
Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia...
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