Confira como a determinação, foco e disciplina transformaram a vida de Rute Duarte, de 37 anos, em mundo de conquistas saudáveis e uma vida repleta de...
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Após um período de no máximo 60 minutos, é interessante realizar uma refeição contendo uma boa quantidade de proteínas de alto valor biológico, carboidratos...
Quem não ama uma saladinha gente? E você tem que fazer essa! É fácil e tem um gosto tão incrivelmente delicioso. Ela contém ingredientes saudáveis como os...
Quem dera pudéssemos fazer apenas um exame de sangue e descobrir tal doença. Pois com o câncer masculino isso acontece. A próstata é o único órgão que pode ter...
Existem muitas pessoas que não gostam de treinar, não tem motivação e frequentemente arranjam desculpas para não começar. Ou é porque está chovendo ou sol a...
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Quer lhe chamemos “barriga de cerveja”, “pneu” ou outro nome, a gordura que se acumula na zona abdominal constitui um risco para a saúde. A obesidade abdominal...
Hoje o alimento super poderoso que você vai conhecer reúne vários nutrientes dos alimentos anteriores. A banana é uma boa opção para ficar mais feliz por meio...
Sucos fáceis de fazer, saudáveis e saborosos são ótimas opções para começar bem o dia. No instante em que você acorda é de suma importância dar ao seu corpo...
O treino do momento e que vem fazendo a cabeça da mulherada que quer perder peso e ganhar belas curvas, é o CROSSFIT. Ele tem como prioridade o desenvolvimento...
