Arte e sabor que compõem uma alimentação saudável. Cada vez mais pop em nosso país, os sushis e sashimis viraram uma ótima saída para as pessoas que preferem...
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Canapés de salmão Ingredientes 200 g de salmão defumado 250 g de ricota ¼ de xícara (chá) de água Raspas de limão a gosto Pimenta-do-reino branca a gosto Ervas...
Ingredientes 2 filés pequenos de salmão cru 1 colher (sobremesa) de alho amassado 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 colher (sopa) de suco de limão 2 colheres...
A principal característica da osteoporose é a perda de massa óssea aumentando o risco de fraturas. Ela pode ocorrer por 3 causas: a diminuição dos níveis de...
Uma quantidade pequena do óleo das azeitonas já é capaz de melhorar as funções cerebrais. O azeite marca presença diária na dieta do mediterrâneo, composta...
O ômega 3 é um ácido graxo, conhecido como “gordura do bem”, porque participa de diferentes e importantes funções para a saúde. Uma delas é fazer parte das...
Assim como acontece no caso de certos tipos de peixes e do azeite, a linhaça é rica em ômega 3, e não é uma novidade cientistas destacarem sua importância para...
Os antioxidantes do brócolis protegem as células cerebrais contra danos e oferecem muitos outros benefícios, inclusive para quem está de dieta. A chia é fonte...
Ele é um dos órgãos mais nobres do nosso corpo, é uma verdadeira fábrica. Produz proteínas, a bile, armazena o açúcar, desintoxica o organismo e assim torna-se...
