Ideal para o seu verão saudável!! Ingredientes: 3 rodelas de abacaxi 5 folhas de couve 300 ml de água de coco Preparo: Bata tudo no liquidificador. Deixe...
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Diurético e detox, este suchá vai dar um UP no seu organismo e na dieta. A Nutricionista Marcelli Mattos recomenda beber ele em jejum ou no lanche da tarde...
Está na hora de desintoxicar das festas de final de ano e ganhar energia para recomeçar os treinos. Esse suco te proporciona isso e muito mais. Faça agora...
Ingredientes 3 beterrabas 1/2 cebola 2 colheres (sopa) de alcaparras 3 colheres (sopa) de azeite virgem 1 limão 1 pitada de ciboulette picada a gosto Modo de...
Ingredientes 2 filés pequenos de salmão cru 1 colher (sobremesa) de alho amassado 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 colher (sopa) de suco de limão 2 colheres...
Você é daquelas que fica toda esbaforida quando sai correndo para alcançar alguém? Pode até parecer que seu caso é perdido, mas se você já se pegou sentindo...
Simplesmente contar as calorias presentes nos rótulos não resolve o problema de quem está disposto a manter o corpo esbelto e a saúde em dia. O que conta mesmo...
A clara do ovo é riquíssima em albumina, uma proteína de origem animal que possui um ótimo aminograma e um alto valor biológico. A porção branca do ovo (clara)...
Confira como a determinação, foco e disciplina transformaram a vida de Rute Duarte, de 37 anos, em mundo de conquistas saudáveis e uma vida repleta de...
Após um período de no máximo 60 minutos, é interessante realizar uma refeição contendo uma boa quantidade de proteínas de alto valor biológico, carboidratos...
