Quase sempre que iniciamos um planejamento de treinos e novos hábitos alimentares para cuidar da boa forma e da saúde aquela promessa de que nada vai nos...
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“Se você quer uma nova vida, precisa absorver novos pensamentos”. Olá, meu nome é Silvia Regina Martins Bastos, 49 anos, moro em Júlio de Castilhos...
Perder peso para alguns pode ser encarar a ansiedade de frente, por isso o processo de Reeducação Alimentar precisa ser saudável e prazeroso.
Faça seu próprio poderoso suco V8 em casa. Ótimo para limpeza e eliminação de toxinas, aumento de energia, redução da pressão arterial, prevenção de câncer e...
Se você faz parte da turma que coloca o projeto de verão a perder sempre que abre a geladeira porque não gosta de cozinhar, saiba que seus dias de desespero...
Ingredientes 4 pimentões amarelos ou vermelhos 200 g de quinoa mix pronta 50 g de biomassa 20 g de funghi secchi 20 g de mostarda dijon 1 cebola 1/4 de alho...
A clara e a gema trazem grandes benefícios: ajudam a emagrecer e a construir músculos. Aposte na receita pela manhã, que vai controlar melhor a fome até a...
Ingredientes: 1 ovo 3 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura 1 colher (sopa) de farelo de aveia 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 colher café de...
Que tal um molho de tomate caseiro que, além de dar sabor a qualquer macarronada, ainda tem ação antioxidante? Aprenda a prepará-lo. Ingredientes: 3 dentes de...
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