Quando falamos em membros inferiores, tendemos a pensar automaticamente em quadríceps (porção frontal da coxa) e glúteos, por serem músculos que se destacam...
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Se você está no time das pessoas que sentem dificuldade para adaptar o relógio biológico às mudanças, experimente colocar em prática algumas recomendações. O...
Hoje separamos para você uma receita deliciosa, sem lactose de torta de frango no liquidificador, confira os ingredientes e mãos a obra! Ingredientes: 500 ml...
Durante a última semana pipocaram manchetes dizendo que cientistas teriam conseguido curar um paciente com o vírus HIV. Essas manchetes nos chamam atenção e...
Essa semana é dedicada às leitoras que em breve serão mães (ou pretendem ser em breve). Afinal, é legal treinar durante a gestação? Quais os benefícios? E o...
A melhor notícia da semana: Cerveja é um alimento funcional! Isso mesmo, a bebida mais popular do mundo é objeto de diversas pesquisas e cada vez mais comprova...
A mudança de estação trás consigo alguns riscos com os quais devemos tomar cuidado. As mesmas flores que deixam a Primavera tão bonita são as causas de algumas...
Hoje falaremos sobre um exercício que deveria constar, quase que invariavelmente, no treino de qualquer pessoa: o Agachamento Livre. Um dos exercícios mais...
A Unimed Planalto Central oferece de maneira gratuita para toda a população a prática de caminhada ao ar livre e com a orientação de instrutores. A caminhada...
Chegando com a primavera o calorzinho, sinal de que está na hora de mudar a alimentação. A saída do inverno é a época perfeita pra investir numa alimentação...
