Para as mulheres que sofrem de cólica, provocada pelo período que antecede a menstruação, e em vez de remédios, buscam uma alternativa mais natural a dica é SUCO. Refrescante e saboroso ele ajuda a driblar as dores, que causam alterações no humor e indisposição.
O suco é de abacaxi, maçã, gengibre e louro. Além de ser fácil de fazer, ele ajuda no combate às cólicas menstruais porque carrega várias propriedades que melhoram o funcionamento do corpo da mulher nos períodos mais difíceis do mês.
Propriedades: enquanto o abacaxi e o gengibre são diuréticos naturais, a maçã ajuda no funcionamento do intestino. Já o louro, ingrediente pouco comum no preparo de sucos, esconde propriedades milagrosas: além de eliminar os gases, também estimula a circulação do sangue, e regula o ciclo menstrual. Ele é ainda anti-inflamatório, e, as folhas, depois de amassadas, podem ser aplicadas nas partes do corpo em que houver dores ósseas ou musculares, como lombalgias ciáticas, entorses e até mesmo torcicolos.
Ingredientes:
3 fatias de abacaxi descascado
1/2 maçã
1 fatia fina de gengibre
1 folha de louro
Modo de preparar: bata todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Se desejar, coe a mistura mas o ideal é beber com todas as fibras para ser 100% funcional.
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