Ser um empreendedor e administrar seu próprio negócio é uma das experiências mais gratificantes, mas também pode ser extremamente estressante – não é todos os arco-íris e unicórnios como muitos supõem.
Separamos 35 maneiras para você melhorar o seu dia a dia e driblar o estresse:
- Acorde 15 minutos mais cedo
- Prepare-se para o dia seguinte na noite anterior
- Não confie na sua memória, escreva tudo
- Diga “não” mais vezes
- Estabeleça prioridades em sua vida
- Evite pessoas negativas
- Sempre faça cópias de documentos importantes
- Quebre grandes tarefas em pequenas partes
- Olhe para os problemas como desafios
- Sorria mais
- Separe um tempo para se distrair todos os dias
- Acredite em você
- Desenvolva um senso de humor
- Tenha metas para você mesmo
- Olhe para as estrelas e respire fundo
- Pratique a respiração lentamente
- Faça coisas novas
- Mude um mau hábito
- Faça um balanço de suas realizações
- Busque a excelência, não a perfeição
- Mantenha seu peso
- Levante e faça um alongamento
- Atenda às suas próprias necessidades
- Aprenda a ser um bom ouvinte
- Conheça e respeite os seus limites
- Faça exercício todos os dias
- Comece a trabalhar cedo
- Organize um armário ou gaveta
- Faça um caminho diferente para o trabalho
- Lembre-se que você sempre tem opções
- Pare de tentar corrigir outras pessoas
- Durma o suficiente
- Lide com um dia de cada
- Faça uma coisa de cada vez
- Pare de pensar que amanhã será melhor que hoje
http://guerreiroempreendedor.com/35-maneiras-de-se-livrar-estresse/
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