Vitale

É preguiçosa e quer emagrecer? Então, pule. A receita é simples, e dá resultado. Mas, entenda que você não vai simplesmente “ficar pulando” e sim realizar uma série de movimentos diferentes e com intensidade variada, como coreografias e corridas estacionadas. A professora Bibiana Dossa oferece essa modalidade na Academia Alta Frequência com profissionais competentes para atuar em diversos horários e …

Que tal um molho de tomate caseiro que, além de dar sabor a qualquer macarronada, ainda tem ação antioxidante? Aprenda a prepará-lo. Ingredientes: 3 dentes de alho 1 cebola 5 tomates 2 cenouras 2 copos (400 ml) de água 3 col. (sopa) de azeite de oliva Manjericão a gosto Modo de fazer: Corte o alho, a cebola, o tomate e …

E alguém duvidava? A cafeína está inserida no dia a dia do Brasileiro, faz parte da vida e provavelmente esteve apoiando muitas conquistas. Acordar cedo pede um cafezinho. Manter-se acordado até mais tarde? Só com o auxílio do “pretinho básico”. Para os estudantes certamente ele é o fiel companheiro. Após as refeições, o que combina? A cafeína é uma das …

Praticamente todos nós já o fizemos, e mais que uma vez.  Exames laboratoriais são nossos velhos conhecidos. Um conjunto de exames pedidos pelo médico, realizados num laboratório, e que vão confirmar ou ajudar a fazer o diagnóstico de alguma doença e detectar problemas de saúde em indivíduos sem sintomas. São também usados em check-ups de rotina para verificar se os valores …

A existência de uma vida sexual saudável é sumamente importante e algumas vezes é preciso uma pequena apimentada. Nestes casos um bom afrodisíaco natural é sempre útil, pois assim não é preciso recorrer aos produtos industriais. Para isto, a pesquisa realizada na Universidade de Florença na qual foi estudada a relação do impulso e da vida sexual das mulheres, relacionando-os …

Se você conhece alguém que as vezes parece ter o cérebro do tamanho de uma noz, aqui vai uma dica: talvez seja justamente de nozes que ele esteja precisando. Brincadeiras a parte, o alimento é rico em nutrientes essenciais para o bom funcionamento dos neurônios e também em gorduras monossaturadas, que são ótimas aliadas para nutrir o nosso órgão pensante. Nozes …

Com os dias frios e a chegada do inverno nossa preocupação está voltada para as doenças respiratórias, como gripes, resfriados e rinites alérgicas. Poucos sabem, no entanto, que temperaturas baixas representam risco e complicações cardiovasculares. Isso mesmo, há uma incidência alarmante de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) durante o inverno. Além disso, as pessoas que apresentam …

União dos prestadores é reforçada como caminho para enfrentar as dificuldades. A cidade de Cruz Alta recebeu no dia 25 a VI edição do evento itinerante “Roteiros da Saúde”, que se encontra em seu segundo ano de existência. Em parceria com o Sindicato dos Hospitais e Estabelecimentos de Saúde da Região Serrana, a Federação dos Hospitais e Estabelecimentos de Saúde do …

Sofrer com virilha escura, cheia de bolinhas ou irritada por causa da depilação é um problema comum entre as mulheres. Segundo a dermatologista Ligia Kogos, a virilha é uma região delicada com pele fina e sensível. “Como é um local de dobra, sempre quente e úmida devido à transpiração, com pelos que geralmente são removidos, ela tende a ficar mais escura”, …

Dormir sem tirá-las, ignorar o prazo do fabricante, nunca trocar o estojo, pegar colírio emprestado… Quem nunca? Só que deslizes como esses podem encrencar seus olhos. Comprar sem consultar o oftalmologista Você é daqueles que, ao pegar a receita de óculos, correm para a internet e encomendam o primeiro par de lentes em promoção? Pois já errou de cara. O …