Qualquer ajuda é válida na hora de dar um UP na dieta e mandar embora os pneuzinhos da barriga. Se ela vier de uma receita fácil de fazer e simples de incluir no dia a dia, melhor ainda. O ingrediente certo na hora adequada pode ser a diferença entre fechar ou não o botão da calça.
Para secar essa região do corpo, frutas com propriedades antioxidantes podem ajudar a reduzir a gordura corporal, eliminar gases e facilitar o trânsito intestinal. Nossa nutricionista Marcelli recomenda o suco chapa barriga que deve ser tomado em jejum e ajuda muito quem tem problema de constipação. Bóra preparar?
Ingredientes
– 3 ameixas preta secas
– 2 fatias de abacaxi
– 3 folhas de hortelã
– 1 copo (240 ml) de água de coco
– 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de Preparo
Deixe as ameixas hidratarem por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente e sem coar.
DICA: Quando congelamos as frutas, elas ficam cremosas como Smoothies quando batemos!
Adicione Comentário