De tempos em tempos surge alguma metodologia de treino que promete milagres. Seja redução significativa de gordura corporal ou hipertrofia muscular notável, a...
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É hora de sair da zona de conforto. Já falamos bastante aqui sobre exercícios voltados para as preferências das meninas (coxas e glúteos). Agora vamos entender...
O fim do ano está chegando, estamos quase no penúltimo mês de 2016. As leitoras antenadas da Revista Vitale já estão pegando pesado nos seus treinos durante o...
A dor no peito acontece por algum tipo de desconforto causado entre a frente do pescoço e a parte superior do tórax, principalmente no abdômen. Esta área do...
Conheça a ventosaterapia: o tratamento de michael phelps. O método batizado por cupping, que, em português, é chamado de ventosaterapia tem raízes nos países...
O Judô Clube de Cruz Alta/SOGI esteve no último domingo, 16/10 participando do Campeonato Gaúcho de Judô, na cidade de Ijuí, e mais uma vez destacou-se pelo...
O Hospital Santa Lucia de Cruz Alta preparou um Dia da Criança especial neste ano, e realizou uma Ação Social entre os colaboradores, médicos e pacientes. Com...
Quando falamos em membros inferiores, tendemos a pensar automaticamente em quadríceps (porção frontal da coxa) e glúteos, por serem músculos que se destacam...
Se você está no time das pessoas que sentem dificuldade para adaptar o relógio biológico às mudanças, experimente colocar em prática algumas recomendações. O...
Hoje separamos para você uma receita deliciosa, sem lactose de torta de frango no liquidificador, confira os ingredientes e mãos a obra! Ingredientes: 500 ml...
