Com jogo de cintura e criatividade os pais precisam evitar o sedentarismo de seus filhos.
No período de férias, os alunos saem da escola sem a importante preocupação de continuarem as atividades físicas. Dentro da escola há matérias onde professores repassam alongamentos, aquecimentos e treinos para que os estudantes participem de campeonatos, por exemplo. E, por essa constante atividade que proporciona saúde e movimento aos alunos, é imprescindível que eles saiam da escola e mantenham as atividades físicas ativas.
Nas férias, os exercícios precisam ser contínuos para evitar o sedentarismo, uma consequência do comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna que substituem as atividades físicas. Os meninos e meninas que não se exercitam podem adquirir alguns quilos a mais e sofrer uma alteração no condicionamento físico gerando problemas para o futuro.
Para evitar o problema, são desenvolvidos projetos e ações que ajudam as crianças a se exercitar com diversão, como o Brincando nas Férias. Realizado em diversas cidades do Rio Grande do Sul – inclusive Cruz Alta – pelo SESC, o projeto motiva o desenvolvimento e o aprendizado através de brincadeiras recreativas e esportivas, oficinas culturais e ainda proporciona às crianças divertimento e possibilidade de interação social. “A atividade também é uma alternativa aos pais que muitas vezes durante o período das férias estão trabalhando e necessitam de um espaço que ofereça ações saudáveis e de extrema confiança para deixar seus filhos, uma vez que hoje em dia os jogos eletrônicos, a internet e a televisão são a preferência das crianças”, coloca Bárbara Moraes, coordenadora do Projeto em Cruz Alta.
Fazem parte da programação: gincanas, brinquedos infláveis, banho de piscina, atividades de conscientização ambiental, resgate de brincadeiras folclóricas, oficinas de dança, entre outras ações que possibilitam interação e movimento, que são geradores de qualidade de vida e saúde às crianças nas férias. Podem se inscrever crianças de 04 a 10 anos, dependentes de comerciários.
No próximo post confira os perigos do sedentarismo.
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