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Dicas e informações da médica dermatologista Dra. Tatiana Layher
Alguns cuidados extras com a pele são necessários com a saída do verão e chegada do outono. Por isso, conversamos com a médica dermatologista Dra. Tatiana Layher para sanar dúvidas e trazer dicas de como garantir uma pela saudável e hidratada mesmo com as alterações do clima.
Como lembra a médica, o outono traz lindas paisagens com folhas ao chão, vento, chuva e a vinda de temperaturas mais baixas como prenúncio do inverno que vira. Assim como a natureza se adapta a novas épocas, nosso corpo e, principalmente, a pele também precisa se adaptar.
“A tendência natural de nos recolhermos mais cedo a ambientes mais abafados e fechados, banhos mais demorados e quentes. A preguiça com os cuidados com a pele e ingestão de líquidos reduzida acabam acontecendo de maneira natural e quase desapercebida. Mas precisamos estar atentos”, alerta.
Sinais de alerta da pele no outono e como evitar danos
Dra. Tatiana relata que é necessário estar atentos com nossa pele refletindo os sinais das mudanças do clima. Pode ter sintomas como ressecamento, vermelhidão, sensibilidade e coceira principalmente na face, braços e pernas.
Este quadro, muitas vezes leve, e outras tantas intenso principalmente se há um problema de pele prévio, pode ser evitado ou ao menos reduzido com medidas simples, explica a médica.
Essas medidas seriam:
- Banhos mornos e mais curtos;
- Uso de sabonetes líquidos syndet/sem sabão;
- Uso restrito de sabonete como o glicerinado em axilas, genital, mãos e pés;
- Evitar ao máximo o uso de buchas, panos ou esponjas, hidratação imediatamente após banho todos os dias;
- Manter o cuidado para uma boa ingestão de líquidos ajudam a pele a se adequar a nova estação.
“Na face e nas áreas descobertas devemos manter o uso de filtro solar, que é fundamental e este deve ser usado todo o período em que há o sol, ou seja, de domingo a domingo todos os dias. É claro que o sol não está mais tão intenso e os dias são mais curtos, mas a radiação que causa o câncer de pele, manchas e envelhecimento permanecem no meio ambiente”, ressalta a Dra.
Além disso, ela explica que a mesma regra da temperatura da água para o banho se mantém para a face, sendo mais fria que a do corpo.
“A higiene adequada continua importante, assim como adequar o tipo de hidratante”, reforça.
Hidratação adequada para a estação, faixa etária e tipo de pele
Dra. Tatiana ressalta que é essencial compreendermos as alterações do clima para adequarmos a rotina de cuidados e produtos usados.
“Se para o verão a pele se adequava a um sérum, por exemplo, agora pode ser o momento de trocar por uma versão em loção, e isto muda conforme o tipo de pele e a idade de cada um”.
Ainda, ela explica que os diferentes tipos de pele necessitam de diferentes tipos de cuidados, mas quais são eles?
A dermatologista responde que a pele ressecada é mais opaca, por vezes craquelada e áspera e que pode até mesmo esfarelar sendo muitas vezes acompanhada de vermelhidão e coceira.
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Além disso, alguns ingredientes nas fórmulas dos cosméticos auxiliam e muito para manter a saúde e boa aparência da pele.
“Há muitos ingredientes disponíveis comercialmente para amenizar estes sinais e sintomas citados. São eles: ácido hialurônico, vitamina E, pantenol e ureia. Também, é necessário estar atento a diversidade de produtos comerciais nas mais diferentes combinações, conforme a necessidade de cada pessoa”.
Para finalizar, a especialistas ressalta que quando todas as medidas como cuidados com o banho, hidratação, adequação do ambiente, temperaturas ambientes agradáveis e ingestão adequada de líquidos são tomadas e o ressecamento e a coceira não melhoram, ou ainda, há o surgimento de feridas ou mesmo ardência, o médico dermatologista deve ser procurado para uma avaliação e posterior orientação adequada.
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