Se faz bem para o nosso e corpo e mente é válido listar os benefícios e os tipos desse exercício.
Para isso falamos com a Educadora Física – Elaine Oliveira Silveira – Diretora Técnica do Grupo Fit.
Pilates, ele está aí há mais de 50 anos.
Qual a diferença entre o Pilates e o Pilates terapêutico?
O Pilates original
É uma técnica criada por Joseph Pilates que ainda criança ficou muito doente e foi desenganado pelos médicos. Ele então estava determinado a melhorar a sua condição física e por isso estudou sobre a prática da construção de um corpo forte e sadio.
Assim, se tornou perito em uma variedade de esportes, associando exercício e saúde, estudando yoga, acrobacia e movimento, condicionamento físico, combinando filosofias de saúde e exercícios do Oriente e Ocidente.
Joseph procurava o perfeito equilíbrio do corpo e mente e assim, criou um método único que levou o seu sobrenome, Pilates.
O Pilates terapêutico
Esse sim é relativamente novo e pode ser chamado de “terapia Pilates contemporânea”. A palavra “tratamento” vem de dois componentes gregos, o verbo “therapeuein” (cuidado) e o sufixo “-tico” (realtivo a). Ou seja, tem características de tratar a dor e a patologia para poder curar ou melhorar sintomas.
Sobre as sessões de Pilates Terapêutico
Elas têm atraído diversos pacientes com quadros patológicos porque possibilita o fortalecimento, alongamento, mobilização, favorecimento da coordenação motora e auxília no ganho da consciência corporal, auxiliando no processo de reabilitação.
Por falar em reabilitação, vamos trazer em pauta a:
Reabilitação Pós-Covid
A Fisioterapia é uma das áreas que contribuem para uma melhor recuperação dos pacientes acometidos pela Covid-19.
Nesse aspecto, o principal objetivo da Fisioterapia é melhorar a função pulmonar, a capacidade de se exercitar e retorno da atividade laboral. Veja as principais atividades nos atendimentos:
– Alongamentos
– Treino de equilíbrio
– Exercícios de fortalecimento global para pessoas que tiveram um extenso período em internação.
Leu tudo isso e entendeu que precisa fazer Pilates?
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