Fitness, quem não quer ser não é mesmo?
Se você, assim como a gente procura uma maneira para alcançar a qualidade de vida e atingir um alto desempenho no treinamento físico, parabéns, acabou de encontrar! E o melhor, de brinde, além de saúde você ainda garante um super resultado estético – em poucas semanas.
Está curiosa? Se trata do ELEVEN, a aula de H.I.I.T que promete (e cumpre) a missão de proporcionar condicionamento em aulas de 30 minutos com exercícios altamente funcionais usando apenas o próprio peso corporal como resistência. E, acredite, até a trilha sonora para o cumprimento do treinamento intervalado tem direitos autorais porque foi produzida por profissionais de várias áreas, ela prevê pausas e marcações específicas para aumento da velocidade conforme estudo.
Como você deve ter percebido, sim, existem várias propostas de hiit, mas o ELEVEN tem respaldo técnico científico, tanto que é uma técnica assinada pelos fisiologistas mais top do mercado.
E agora o ELEVEN está mais perto do que nunca,
e a melhor notícia: é para todos!
Em função dos movimentos serem livres e não sincronizados com as músicas, homens e mulheres que se consideram menos coordenados podem participar das aulas sem medo. Afinal, a intensidade das séries é ajustada assim como os tipos de exercício, considerando os diferentes perfis de aluno e suas particularidades.
Veja os benefícios e comece agora mesmo:
Acelera o metabolismo;
Queima gordura (antes e depois do treinamento);
Ajuda na construção de músculos;
Aumenta o metabolismo;
Melhora a postura, estabilidade e flexibilidade;
Consome entre 300 e 400 calorias em 30 minutos;
Libera endorfina no cérebro reduzindo o estresse;
Beneficia o controle dos níveis de açúcar, pressão arterial e peso;
Resultados estéticos e de saúde em poucas semanas;
Economiza tempo (3 sessões de 30 minutos por semana);
Dispensa o uso de equipamento extra
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