Vamos começar a semana liberando as toxinas acumuladas no final de semana? O Suco Verde é o mais indicado para isso, como todos sabem. A receita de hoje conta com a ajuda da maçã e da couve para repor nutrientes perdidos. Com a maçã encontramos na casca a pectina, uma fibra muito importante para reduzir a gordura e a glicose do sangue, além de ser uma fruta muito rica em vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo. A couve com seu alto teor de clorofila ajuda a limpar o intestino e ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas ingeridas nas festas de final de semana.
Suco Verde
Ingredientes:
1 copo de 200 ml de água de coco
1 maçã com casca picada
1 folha de couve
1 colher de sopa de mel
1 cubo de gelo
Modo de preparo:
Colocar no liquidificador a água de coco, a maçã picada, a couve, o mel e o gelo. Bate tudo
E está pronto para ser servido.
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