O excessivo acúmulo de gordura corporal – a obesidade – acarreta em graves problemas de saúde e pode levar à morte. Ademais, no Brasil estima-se que cerca de 18 milhões sejam consideradas obesas. Isso, somado aos com sobrepeso, chega-se a 70 milhões, o dobro de há três décadas.
Ok! Agora você deve estar se perguntando, como sei se estou muito acima do meu peso ou com obesidade?
Aí é que entra o tal do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC).
Calcule seu Índice de Massa Corporal: IMC = PESO / ALTURA²
Ele é o resultado da divisão do seu peso (em Kg) pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado.
De acordo com o padrão utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), quando o resultado fica entre 18,5 e 24,9, o peso é considerado normal. Entre 25,0 e 29,9, sobrepeso, e acima deste valor, obesa. SUGESTÃO: usar um quadro ilustrativo semelhante e melhor que o salvo na pasta
Agora que você descobriu qual é seu IMC, chegou a hora de tomar uma atitude, caso o resultado tenha acionado o seu estado de alerta.
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