Nossos pés estão na base do nosso corpo, sustentando as caminhadas e corridas por aí. Cuidar bem deles é um dos segredos para uma vida saudável. Para auxiliar isso, vamos entender melhor os 3 tipos de pisadas que existem e o conjunto de tecnologias mais indicadas na hora de escolher seu próximo tênis.
Pisada Pronada
Você começa pisando com o lado externo do calcanhar e finaliza em regiões próximas ao dedão. É o tipo mais comum, sobretudo em mulheres, como preparação para gravidez. Em seu tênis mais velho, observe que o desgaste maior do solado está na parte interna.
Qual usar?
Preferencialmente aqueles com amortecimento e controle de estabilidade.
Pisada Supinada
Você começa com o lado externo do calcanhar e finaliza com o dedinho. Neste caso o desgaste maior ocorre na parte externa.
Qual usar?
Supinadores têm o pé mais rígido e necessitam de tênis com reforço no amortecimento, além de controle de estabilidade.
Pisada Neutra
Você começa a pisar com o lado externo no calcanhar e finaliza no centro da planta do pé. Esse tipo de pisada deixa um desgaste neutro no solado.
Qual usar?
Os neutros são os que têm menos restrições na hora de escolher, bastando um amortecimento leve.
Agora é só escolher o tênis ideal para você e bom exercíco
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