Como transformar uma salada em um prato principal? Adicione uma proteína! 🙂 Por isso trazemos esta receita de salada onde contém frango e bacon, é claro. A...
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Após um período de no máximo 60 minutos, é interessante realizar uma refeição contendo uma boa quantidade de proteínas de alto valor biológico, carboidratos...
Quem não ama uma saladinha gente? E você tem que fazer essa! É fácil e tem um gosto tão incrivelmente delicioso. Ela contém ingredientes saudáveis como os...
Fonte de antioxidantes e anti-inflamatórios ele melhora a sua circulação sanguínea durante o exercício físico. Uma ótima pedida para dar energia antes dos...
Fonte de vitamina C, este suco vai melhorar a sua circulação sanguínea e agir positivamente em processos alérgicos. O abacaxi vai facilitar a digestão, o que...
É conveniente realizar uma refeição sólida em torno de 60 a 90 minutos antes do treinamento. Este período é bem variável, pois enquanto algumas pessoas podem...
Testosterona é o hormônio mais importante para o crescimento muscular, e os seus níveis determinam a quantidade de músculos que uma pessoa pode construir. Veja...
Você já sabe que alguns alimentos possuem propriedades capazes de provocar a sensação de bem estar, bom humor e tranquilidade. Em outras palavras, eles nos...
Confira essa super dica para mandar a dor de cabeça embora!
Esse suco possui uma coloração verde muito atraente. Quanto ao sabor, uma agradável surpresa, pois fica delicioso ultrapassando expectativas. Não possui...
