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quinta-feira, agosto 16, 2018

Suco rosa academia mix

suco_rosa_academia_mix2Fonte de antioxidantes e anti-inflamatórios ele melhora a sua circulação sanguínea durante o exercício físico. Uma ótima pedida para dar energia antes dos treinos. Pode também ser consumido após o treino para ajudar na recuperação muscular.

Ingredientes:
½ beterraba
3 morangos
Gengibre à gosto

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador com um copo de água. Adoce com um pouco de mel ou um 2 colheres de sopa de açúcar mascavo.

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