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sábado , 16 dezembro 2017

Suco chapa barriga

aaabQualquer ajuda é válida na hora de dar um UP na dieta e mandar embora os pneuzinhos da barriga. Se ela vier de uma receita fácil de fazer e simples de incluir no dia a dia, melhor ainda. O ingrediente certo na hora adequada pode ser a diferença entre fechar ou não o botão da calça.

Para secar essa região do corpo, frutas com propriedades antioxidantes podem ajudar a reduzir a gordura corporal, eliminar gases e facilitar o trânsito intestinal. Nossa nutricionista Marcelli recomenda o suco chapa barriga que deve ser tomado em jejum e ajuda muito quem tem problema de constipação. Bóra preparar?

Ingredientes

– 3 ameixas preta secas

– 2 fatias de abacaxi

– 3 folhas de hortelã

– 1 copo (240 ml) de água de coco

– 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de Preparo

Deixe as ameixas hidratarem por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente e sem coar.

DICA: Quando congelamos as frutas, elas ficam cremosas como Smoothies quando batemos!

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