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segunda-feira , 24 julho 2017

Suchá de abacaxi e cavalinha

SuCha-de-Abacaxi-e-Cavalinha-Diurético e detox, este suchá vai dar um UP no seu organismo e na dieta. A Nutricionista Marcelli Mattos recomenda beber ele em jejum ou no lanche da tarde. Bóra preparar?

1 xícara (chá) de água
1 colher (sobremesa) de cavalinha seca
1 rodela de abacaxi
4 folhas de hortelã
1 kiwi sem a casca
1 folha de alface
1 colher (sopa ) de mel (orgânico)
1 cubo de gelo

Modo de fazer:
Prepare o chá: coloque a água no fogo e, assim que ferver, desligue e acrescente a cavalinha. Tampe a panela. Deixe em infusão por cinco minutos e coe. Bata no liquidificador com os outros ingredientes e coe novamente.

Nutricionista Marcelli Lopes de Mattos – CRN2 12221
Pós graduada em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva

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