Google+
segunda-feira , 19 Fevereiro 2018
Salada no pote

Salada no pote

Salada no poteEstá difícil de colocar alimentos saudáveis no seu dia-a-dia? Seus problemas acabaram! Agora é possível preparar uma saladinha top no domingo e consumi-la ao longo de toda a semana, fresquinha e com todos os nutrientes necessários para dar energia no trabalho. Quer saber como? Confere!

1ª camada:
Alface, repolho, rúcula, espinafre, acelga, agrião.

2ª camada:
Queijo, sementes, oleaginosas, milho, ervilha, quinoa, frutas, brócolis, tomate, cebola, frango.

3ª camada:
Feijões, lentilha, cenoura, pimentão, grão de bico, vagem, pepino.

No fundo:
Molhos e temperos.

PS: Após usar, tampe bem o pote e retorne-o à geladeira!

Confira também

Gengibre e mais 3 alimentos para curar a ressaca

Carnaval chegou e com ele aquela folia saudável, mas que, no outro dia te deixa …

7 dicas de saúde para salvar o seu Carnaval

Olha só quem chegou, o feriadão mais esperado do ano. Por isso, separamos 7 super …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *