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sábado , 25 novembro 2017
empreendedorismo sem estresse

Mande o estresse embora

empreendedorismo sem estresse
Ser um empreendedor e administrar seu próprio negócio é uma das experiências mais gratificantes, mas também pode ser extremamente estressante – não é todos os arco-íris e unicórnios como muitos supõem.

Separamos 35 maneiras para você melhorar o seu dia a dia e driblar o estresse:

  1. Acorde 15 minutos mais cedo
  2. Prepare-se para o dia seguinte na noite anterior
  3. Não confie na sua memória, escreva tudo
  4. Diga “não” mais vezes
  5. Estabeleça prioridades em sua vida
  6. Evite pessoas negativas
  7. Sempre faça cópias de documentos importantes
  8. Quebre grandes tarefas em pequenas partes
  9. Olhe para os problemas como desafios
  10. Sorria mais
  11. Separe um tempo para se distrair todos os dias
  12. Acredite em você
  13. Desenvolva um senso de humor
  14. Tenha metas para você mesmo
  15. Olhe para as estrelas e respire fundo
  16. Pratique a respiração lentamente
  17. Faça coisas novas
  18. Mude um mau hábito
  19. Faça um balanço de suas realizações
  20. Busque a excelência, não a perfeição
  21. Mantenha seu peso
  22. Levante e faça um alongamento
  23. Atenda às suas próprias necessidades
  24. Aprenda a ser um bom ouvinte
  25. Conheça e respeite os seus limites
  26. Faça exercício todos os dias
  27. Comece a trabalhar cedo
  28. Organize um armário ou gaveta
  29. Faça um caminho diferente para o trabalho
  30. Lembre-se que você sempre tem opções
  31. Pare de tentar corrigir outras pessoas
  32. Durma o suficiente
  33. Lide com um dia de cada
  34. Faça uma coisa de cada vez
  35. Pare de pensar que amanhã será melhor que hoje

 

 

http://guerreiroempreendedor.com/35-maneiras-de-se-livrar-estresse/

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