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sábado , 16 dezembro 2017
EVITE A RESSACA

6 dicas para mandar a ressaca e as gordices do feriadão embora

EVITE A RESSACABebeu demais no feriadão, e agora não sabe como lidar com os inchaços e quilos a mais? Bem, primeiro gostaríamos que você não tivesse bebido tanto, mas se isso aconteceu, é hora de recuperar com nossas super dicas, confira!

1 – Muita água, suco de frutas e líquido

2 – Glicose para repor o açúcar que foi gasto pelo fígado para metabolizar o álcool. Mas não exagere, busque a glicose em alimentos saudáveis, não em doces confeccionados.

3 – Chá de boldo ou camomila para aliviar problemas digestivos, náuseas e ajudar na desintoxicação do corpo

4 – Banana para recuperar o potássio e evitar câimbras e ânsias.

5 – Tomate para ajudar a se livrar das toxinas do álcool, isso graças a ele ser rico em Vitamina C e glutationa.

6 – Se o bicho pegar na hora de comer, se esforce ao máximo para fazer as refeições mínimas durante o dia. Opte pela mais leves como legumes cozidos e carboidratos. Evite comidas gordurosas – seu fígado precisa de um tempo – como leite de vaca, carnes vermelhas e frituras.

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