Google+
sexta-feira, Abril 27, 2018

Conheça 4 benefícios do Açaí

Sabia que o açaí é uma das frutas favoritas dos brasileiros? A forma mais utilizada, comercialmente, é em bebidas e junto a combinações, principalmente semelhantes a sorvetes.

A nutricionista Gabriela de Bortoli explicou para nossa equipe de redação da Vitale que o açaí é um ótimo repositor de energias e por isso é um bom aliado para atletas que perdem sais minerais aceleradamente. “O açaí fornece mais que o dobro de potássio que a banana, por exemplo.”

Conheça outros benefícios da fruta segundo a Nutri Gabriela de Bortoli:

1 – Fonte de fibras

O açaí é uma fruta rica em fibras, o que ajuda tanto no bom funcionamento do intestino quanto na saciedade do organismo, logo, acelera o processo de emagrecimento, quando, claro, consumido em quantidades apropriadas.

2 – Protetor do coração

O açaí é uma fruta rica em antocianidina, responsável por dar coloração roxa ao alimento. Esse nutriente tem um poder antioxidante e antiinflamatório, combate a produção dos radicais livres e o estresse que pode causar doenças no coração.

3 – Proteção contra o câncer

Os nutrientes presentes no açaí, por conterem ação antioxidante, também podem ajudar na proteção contra alguns tipos de câncer.

4 – Previne o envelhecimento precoce

Além das antocianidinas, o açaí também é rico em vitaminas C, E e as do complexo B. Essas vitaminas contribuem para a ação antioxidante, que está relacionada à prevenção do envelhecimento precoce.

Confira também

Impetigo: saiba como evitar a infecção que atinge crianças

A doença é altamente contagiosa, caracterizada pela infecção causada por uma bactéria que já está …

3 livros que você não pode deixar de ler

Ler traz inúmeros benefícios a saúde metal e física, estimula a criatividade, expande o vocabulário …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *