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terça-feira , 23 Janeiro 2018

Vitale

Outubro rosa cancer de mama

Outubro rosa em ação

Com o objetivo alertar e chamar a atenção da população sobre a importância do diagnóstico precoce, o mês de outubro é caracterizado por ações voltadas à prevenção do Câncer de Mama. Em Cruz Alta o destaque vai para as ações promovidas no Centro de Saúde da Mulher e da Criança. Pela manhã as estudantes do curso de Estética e Cosmética …

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suco emagrecedor

Suco verde emagrecedor

Ele já é consagrado um dos melhores sucos desintoxicantes para ser consumido no dia a dia. Além mandar embora toxinas do organismo, é preparado com frutas e vegetais ricos em vitaminas e minerais que ajudam a combater a retenção de líquidos, desinchando o corpo.

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Revista de saúde

Revista Vitalité de primavera

É com a missão indispensável de trazer o encantado mundo da saúde, que todos os dias nossas reuniões de pauta primam pelas necessidades e curiosidades de você, nosso leitor. Todos os e-mails recebidos nos fazem, assim como a primavera, florescer e renascer a cada nova edição com muito entusiasmo e dedicação.

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nozes, castanhas e amêndoas

Benefícios concentrados

Apesar do reduzido tamanho, nozes, castanhas e amêndoas possuem uma carga extra de nutrientes (e calorias). As 5 oleaginosas, grupo em que se enquadram as nozes, castanhas, avelãs e amêndoas, são pequenas e saborosas. Foram nomeadas assim porque contém grandes quantidades de óleos e gorduras em sua composição.

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Purê de batata com azeite e alho

O azeite e seus benefícios

Uma quantidade pequena do óleo das azeitonas já é capaz de melhorar as funções cerebrais. O azeite marca presença diária na dieta do mediterrâneo, composta também por frutas, legumes, peixes, grãos integrais e vinho.

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como fazer geléia ligth

Pequenas no tamanho, grandes no poder

As frutas vermelhas possuem substâncias capazes de proteger o sistema nervoso contra o envelhecimento precoce. Esse grupo de frutas possuem cores que variam do vermelho ao roxo, tem em comum algumas substâncias que protegem e beneficiam a saúde do sistema nervoso.

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Suco detox

Suco detox com morango e hortelã

Esse suco é ótimo pois o morango possui vários componentes que fazem bem para nosso organismo. Ele ajuda na circulação do sangue, é bom para prisão de ventre, é depurativo do fígado e também é um ótimo diurético.

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ervas para secar os excessos

As ervas que vão secar os excessos

O final de semana foi repleto de gordices e agora você está com aquele peso na consciência e na balança? Não fique mais. Faça uma mistura de chá verde + boldo + cavalinha e corra atrás do prejuízo.

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Filé de frango a milanesa

Que tal aproveitar o poder da linhaça e da aveia para fazer aquele delicioso filé de frango a milanesa? O ômega 3 que ela possui é repleto de propriedades anticancerígenas e seu consumo regular está associado à menos incidência de câncer de mama, próstata e de cólon.

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TPM sob controle

Se você faz parte do grupo das 18,5 milhões de brasileiras que sofrem de tensão pré-menstrual, confira boas alternativas para aliviar os sintomas.

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