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terça-feira, Maio 22, 2018

Vitale

PAIS E FILHOS: 4 passos para exercer autoridade na medida certa

*Dra. Estela Giordani Uma das frequentes dificuldades que percebo no contexto da relação pais e filhos é a autoridade dos pais. Principalmente quando o filho respeita mais a autoridade de um (pai ou mãe), do que do outro. O que tem por trás disso? Como compreender? Primeiro: é comum que os filhos sejam mais próximos a um dos pais. Às …

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Faça kefir em casa e conheça mil e um benefícios da bebida

Já ouviu falar em kefir? Provavelmente! Ele é cheio de benefícios e tem efeitos direto na nossa saúde. Os grãos de kefir são utilizados para fermentar bebidas e se tratam de diferentes microrganismos que ajudam a regular o intestino. O QUE É KEFIR? É um produto de leite fermentado (leite de vaca, cabra ou ovelha) com sabor de iogurte. A bebida tem muita …

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4 dicas para ajudar seu filho na organização da rotina escolar

As férias com os filhos em casa são sempre maravilhosas, apesar de muitas vezes desafiarem nossa criatividade, pois haja atividades para tanta energia. Além disso, a casa não fica organizada, parece que passou um furacão.  Por mais que você limpe, organize e tenta deixar tudo no lugar, não consegue vencer a velocidade e energia das crianças. Chega uma hora que ter …

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CREPIOCA: Veja 3 dicas + 1 receita de como fazer

Massa de tapioca + ovo (ou leite) = crepioca! As receitas são muitas, mas a base é essa. Talvez por isso, as diferentes receitas de crepioca ganham cada vez mais popularidade. 3 dicas para preparar uma crepioca 1 – Prefira as frigideiras antiaderentes afinal, não tem nada pior que quando a massinha gruda no fundo da frigideira. 2 – Bata …

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Aprenda como fazer Jejum Intermitente

Uma arma poderosa para emagrecer! É assim que o Jejum Intermitente (JI) é visto, e olha, temos que admitir: muitos são os que aprovam e tem seu corpo transformado após iniciar um dos métodos do JI. Até porque, a ideia de que manter o hábito de comer logo depois de acordar era necessário não é mais a única. Outros estudos …

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Gengibre e mais 3 alimentos para curar a ressaca

Se tem uma sensação nada agradável nessa vida, é a ressaca! A festa ótima, companhia agradável, música até clarear o dia, ou simplesmente aquela bebida que não desceu legal. E proto, lá vem ela, a ressaca. E no outro dia ela te deixa com aqueles típicos sintomas. Isso acontece porque ao bebermos o organismo deixa de produzir acetilcolina, que age …

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7 dicas de saúde para salvar o seu Carnaval

Olha só quem chegou, o feriadão mais esperado do ano. Por isso, separamos 7 super dicas de saúde para você aproveitar o Carnaval sem prejudicar a saúde. Confira e pratique: 1-Beba ÁGUA E comece antes das festas, assim recomendam os nutricionistas. Só assim você previne a desidratação. Beba muita água, ela ajuda manter o seu corpo em pleno vigor. Ah, …

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Escova elétrica X Escova manual: qual é a melhor?

💕 Você também fica confuso no momento de comprar ESCOVAS de dente para seu pequeno? Na sessão de higiene bucal das farmácias e supermercados é possível encontrar uma grande variedade de marcas, personagens, tamanhos e ainda modelos manuais e elétricas/pilhas. Mas, qual é a mais indicada? . . ✨Sabe-se que a escova dental é um dos instrumentos insubstituíveis para a …

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Uma tática para dormir mais rápido

Se trata de um hábito simples que pode fazer você dormir mais rápido. Sendo assim, quando for para cama, tire cinco minutinhos para experimentar o que esses cientistas sugerem: Um grupo de pesquisadores da Universidade Baylor nos Estados Unidos tem uma super dica que pode ajudar o sono chegar mais cedo, ou ao menos, não tão tarde: reserve cinco minutos …

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Afta: aprenda a maneira certa de tratar

Quando as aftas aparecem não tem jeito, é desconforto na certa. Sendo assim, fazemos tudo que nos ensinam para curar logo as feridas tão indesejadas. Cientificamente, na tentativa de sarar o local as células de defesa migram até ali e acabam despertando uma reação inflamatória exagerada, por isso o inchaço e a dor. Elas são mais comuns na área interna …

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