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segunda-feira , 11 dezembro 2017

Receitas

Comece a semana leve e saudável com as nossas receitas e dicas.

Viver feliz e de bom humor comendo bem é possível

Inúmeros estudos revelam a importância da alimentação correta como fonte não só de saúde física propriamente dita, mas sim de saúde emocional e de sentir-se bem. Pensando nisso hoje concluímos a série dos 10 alimentos essenciais para o seu bom humor e bem estar. Confira os últimos 6 desta série: Grão-de-bico: fonte de ferro, carboidratos e proteínas, o grão-de-bico dá …

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Mais alimentos superpoderosos

Hoje trazemos mais 3 alimentos que possuem propriedades capazes de provocar a sensação de bem estar, bom humor e tranquilidade. Aveia: rica em fibras exerce um papel fundamental na funcionalidade do intestino, protegendo o órgão e minimizando o risco de doenças típicas, como apendicite aguda e hemorroidas. O diferencial deste cereal na busca de boas sensações são as altas doses de …

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Alimentos superpoderosos

Manter a forma, o bom humor e ainda estar com a saúde em alta é um desafio e tanto. A partir da década de 1990, aprofundaram-se os estudos sobre os alimentos funcionais que, mais do que nutrir, fornecem ao organismo substâncias que auxiliam na prevenção e até no tratamento de doenças. Nos dias atuais, levar uma vida saudável é uma …

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