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quinta-feira, agosto 16, 2018

Motivação

Amor próprio, você tem? Descubra em 7 passos

  Dra. Estela Giordani Quanto tempo você mamãe tira para cuidar de si mesma? Sim, o papel de mãe, esposa, mulher, profissional implica em gastar muito do nosso tempo com os outros. Mas a questão é, quanto tempo é gasto com você? E, quem é que cuida de você? Orientando as mães, percebo esse descuido em relação à si. Por …

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Olha o mito: dor nas juntas não é sinal de chuva

Sua avó acordou com “dor nas juntas” e isso é sinal que pode chover? NÃO! Segundo uma Pesquisa realizada, a dor ortopédica nas articulações não tem nada a ver com a previsão do tempo. São os dados trazidos num artigo científico inédito publicado recentemente contrariando o que sempre ouvimos das nossas avós, bisavós e até das mães. Ele apontou que …

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5 dicas para fazer da corrida um hábito

-Unimed Planalto Central RS fez bonito no 1º Night Run Cruz Alta- Quem passou pelo Ginásio Municipal de Cruz Alta, durante a largada do Circuito Estadual de Corridas da Unimed Planalto Central e 1º Night Run, sabe, bastava olhar de relance para perceber que quando o assunto é corrida, há envolvimento de todos os estilos e idades. Os participantes percorreram …

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6 benefícios do Kangoo Jump

O que acha de além de queimar calorias, dar adeus à celulite? O Kangoo Jump é o ideal para você que adora fazer exercício, se divertir em aulas coreografadas e d quebra perder uns quilinhos. A educadora física, Fabiana Hoffmeister, tem seu espaço Kangoo Jump na Ânimo Academia e explica que “a atividade leva o nome da bota especial com …

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NOVIDADE: Aparelho detecta veias e poupa pacientes de picadas extras

Admita, provavelmente você já precisou fazer uma medicação intravenosa e, infelizmente foi picado mais de uma vez porque o profissional não conseguiu encontrar a veia de primeira. É normal, porque muitas pessoas não tem as veias aparentes, fica ruim os profissionais a encontrarem de primeira. Mas, calma, há um equipamento inovador que localiza as veias facilmente, e apenas utiliza uma …

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Você anda esgotado no trabalho? Isso pode ser Burnout

Com o mercado cada vez mais competitivo é necessário comprometimento e agilidade para garantir sucesso em qualquer área. Porém, muita cautela neste momento, porque o estresse pode até ser normal em pequenas doses, mas seu excesso é nocivo para o corpo e também para a mente. Um transtorno oriundo da inadequada forma de trabalho, bem como sua exaustão é a …

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mulher na atualidade

O papel da mulher no mundo atual

O século XX e o início do século XXI foram marcados por significativos avanços na vida das mulheres brasileiras. O aumento da escolaridade, a entrada e permanência no mercado de trabalho, a diminuição do número de filhos e o aumento de lares chefiados por mulheres são as mudanças mais significativas das condições femininas nas últimas décadas. Diante dessas mudanças surge …

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Silvia eliminou 24 kg: veja tudo o que ela passou e fez para mudar de vida

“Se você quer uma nova vida, precisa absorver novos pensamentos”. Olá, meu nome é Silvia Regina Martins Bastos, 49 anos, moro em Júlio de Castilhos-RS, sou dona de casa, casada e tenho dois filhos. Fiquei muito feliz ao receber o convite da Revista Vitale para dar meu depoimento a respeito da eliminação dos meus 24 kg excedentes,  espero que assim possa inspirar …

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Inspiração: Ele foi dos 130 aos 73 kg

Hoje a inspiração do dia vem lá de Assis Chateaubriand, no Paraná com o Fabio Camargo, 38 anos. Ele nos conta a sua história de superação, leia e inspire-se. “Nunca deixe que pessoas de mentes pequenas delimitem onde você pode chegar”. Aí estão algumas fotos de minha evolução, onde no início (OBESO), eu cheguei a pesar 130kg! E hoje, depois de muita luta …

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Gabriela resolveu mudar e fazer tudo o que queria fazer.

Uma maratona cheia de obstáculos chamada vida

O modo como apertamos o botão ON da nossa existência e como vivemos, mostra a falsa confiança que temos em nossas capacidades físicas, intelectuais e emocionais. Pois basta, por vezes, uma crítica menos positiva para que ponhamos em cash nossas certezas e com isso a sensação de que “não sou capaz” faz morada. Logo, os defeitos em detrimento das nossas …

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