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sexta-feira , 15 dezembro 2017

Esporte e Saúde

Confira exercícios para manter o corpo e a saúde em dia.

Prepare a sua torcida

Prepare a sua torcida – É nesse fim de semana o 2º Torneio Rota Sul – Cruz Alta

É nesse final de semana (1 e 2 de abril) que a bola vai rolar nas areias da sede campestre da AABB de Cruz Alta. As duplas mais efervescentes da região vão competir no 2º Torneio Rota Sul e você não pode ficar de fora. A realização do evento fomenta a prática do vôlei além de promover a integração e …

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2º Torneio Rota Sul - Cruz Alta

Vem aí o 2º Torneio Rota Sul – Cruz Alta

Promover o desenvolvimento do esporte e trazer qualidade ao desporto é o que motiva a equipe organizadora do II Torneio Rota Sul de Vôlei de Praia Feminino e Masculino que acontece nos dias 01 e 02 de abril na sede campestre da AABB de Cruz Alta. A realização do evento fomenta a prática do vôlei além de promover a integração …

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Duplas da etapa de Cruz Alta

Atletas de Cruz Alta e Panambi garantem vagas no Circuito Verão Sesc de Esportes 2017

Durante os meses de janeiro e fevereiro, mais de cem cidades de todo o Rio Grande do Sul recebem as fases locais classificatórias do Circuito Verão Sesc de Esportes 2017. As modalidades disputadas são Beach Soccer, Futevôlei, Vôlei de Duplas, Basquete, Handebol de Areia e Câmbio de Areia. O evento conta com mais de 10 anos de atividades em prol …

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kangoo jump

Kangoo Jump, a atividade que deixa tudo mais leve

Que tipo de treino é mais eficiente? Quais seus benefícios? Como conseguir consolidar uma rotina de treinamento? Como emagrecer rápido? São muitas as perguntas que fazem as pessoas desistirem de buscar um exercício físico que as motive e proporcione uma vida mais saudável. Estudos recentes trazem, que para emagrecer, a forma mais eficiente é através do treino de alta intensidade. …

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audax brm 200 - 2017

AUDAX BRM 200-2017 – Cruz Alta

Convidamos todos amantes do ciclismo de estrada e MTB para Desafiar seus Limites e aproveitar Belas Paisagens que o Audax irá lhes proporcionar. O Brevet será realizado no Dia 05 de Março de 2017 em Cruz Alta com Largada Prevista para as 06:00 Horas no Clube Caça e Pesca Localizado na BR158 – KM204, sentido Santa Maria, ao lado direito, …

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dor na sola dos pés

Dor na sola dos pés? Cuidado!

Esta manhã você se pegou surpresa por conta de dores na sola dos pés? Saiba que essa é uma queixa bem comum e que leva muitas pessoas aos consultórios médicos em busca de ajuda. Em alguns casos a pessoa não consegue nem encostar o pé no chão, tamanho é o incômodo. Mas como surge esse problema? Como tratá-lo? Para isso, …

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treino ao ar livre

Treine ao ar livre nas férias

Finalmente, aquela estação para a qual nos preparamos o ano inteiro (ou quase) está chegando: o verão. Se você fez a lição de casa e seguiu as dicas da Revista Vitale ao longo do ano, certamente está preparada para encarar a estação do calor e curtir suas férias. Mas, nessa hora batem algumas dúvidas, como por exemplo: como manter uma …

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treino funcional

Veja 8 benefícios que o treinamento funcional proporciona a você

O nome já diz tudo! O treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia. Em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo – que serve de resistência aos exercícios, em outros, …

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neopilates

Quer gastar calorias e definir o corpo? Partiu fazer neopilates!

Esse método que está conquistando o coração da mulherada une novos equipamentos e novos conceitos ao princípio do pilates convencional. Ele torna a aula mais desafiadora e bem mais divertida, já que seus movimentos são praticados em bases instáveis ou suspensas, como tecido acrobático, slackline, bolas, entre outros. Mas, tudo isso sem perder os princípios fundamentais do pilates convencional como …

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Corridas Unimed Etapa Cruz Alta

A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a esse tipo de treinamento com diferentes objetivos. E sempre pensando na sua saúde, a Unimed Planalto Central RS promove a etapa do Corridas Unimed em Cruz Alta, dia 10 de dezembro. Início às 19h e Largada às 20h30 Local: Praça do Ginásio …

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