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segunda-feira, julho 23, 2018

Boa Cabeça

Nossa mente é provavelmente o que temos de mais íntimo, saiba como lidar com a sua.

O equilíbrio em gotas

Não importa qual a nossa condição nesse mundo, o momento que vivemos contém lições e experiências necessárias para a nossa evolução e proporcionam as melhores vantagens para o desenvolvimento do nosso bem-estar mental. Por isso, é importante que saibamos gerenciar as emoções diárias da vida. Os Florais de Bach, criados por Edward Bach, são 38 essências feitas com base em …

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Relaxe e……. Yôga

Vivemos com uma pressa absurda, sempre com hora marcada para alguma coisa. Acabamos o tempo todo atrasados, incompletos. Uma busca constante de vencer desafios, alcançar metas, enfim, não se sabe bem atrás do que se corre tanto. E em consequência disto tudo a realidade é o estado de stress.

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Emprego agradável: sucesso profissional, prazer na vida.

Desde a escolha profissional, desenvolvimento, treinamento ao longo da carreira e capacitações específicas, até questões pontuais e particulares dos colaboradores, ocorre situações em que as esferas interferem no trabalho em si. Neste sentido, a Psicologia Organizacional bem aplicada é fundamental para as empresas que se preocupam com o bem-estar de seus colaboradores.

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Psicoterapia: para conhecer a si mesmo

Cuidar de si mesmo é um dom. Ainda mais quando o pouco tempo do dia-a-dia não promove a reserva de um momento particular. Avaliar, pensar e buscar o aprimoramento são questões para se decidir sozinho. A psicoterapia é a área que trabalha este questionamento a fim de mudar, transformar e aperfeiçoar o autorrelacionamento. Ou ainda, como maneira de não assumir …

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Respira, inspira e não pira!

Conte até 10, as férias já estão chegando No ritmo intenso em que levamos nosso dia a dia, se não tomarmos certos cuidados, podemos comprometer nossa saúde. São tantos deveres e problemas que acontecem, que somente ao fim do dia é que percebemos o quão cansados estamos ou como acabamos deixando nossas necessidades de lado. Muitas pessoas consideram-se estressadas devido …

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Cuidado com a outra realidade

Não deixe o ciberespaço se tornar sua nova (e única) vida Facebook, Twitter, Youtbe e Google +, por exemplo, são espaços visitados diariamente por quem procura novas formas de comunicação e diferentes maneiras de existência. É através desse “fenômeno existencial” que muitos começam a construir sua nova personalidade. A psicóloga Mariana Prola revela que a extensão ao ciberespaço (virtual) caracteriza …

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As terapias do relaxamento

Para quem leva um dia a dia corrido a Fisioterapia e Pilates devolvem um pouco do bem-estar. Ter tempo é praticamente um luxo hoje em dia, e conseguir relaxar é o sonho da maioria das pessoas. São dias agitados, em que junto com nascer do sol vêm várias preocupações, correria o dia todo, e pouco descanso. Por culpa dessa rotina …

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Melhore sua qualidade de vida transformando seus atos

Muito mais que ir atrás da boa forma, a prática de exercícios físicos contribui com a medicina preventiva. Em um tempo onde ter o corpo perfeito é o desejo de quase todos, acabamos nos esquecendo dos verdadeiros benefícios de nos mantermos ativos. Através da entrevista com a educadora física, Isabel Reis, ficou clara a importância da atividade física regular mesmo …

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