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segunda-feira , 20 novembro 2017

Boa Cabeça

Nossa mente é provavelmente o que temos de mais íntimo, saiba como lidar com a sua.

Respira, inspira e não pira!

Conte até 10, as férias já estão chegando No ritmo intenso em que levamos nosso dia a dia, se não tomarmos certos cuidados, podemos comprometer nossa saúde. São tantos deveres e problemas que acontecem, que somente ao fim do dia é que percebemos o quão cansados estamos ou como acabamos deixando nossas necessidades de lado. Muitas pessoas consideram-se estressadas devido …

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Cuidado com a outra realidade

Não deixe o ciberespaço se tornar sua nova (e única) vida Facebook, Twitter, Youtbe e Google +, por exemplo, são espaços visitados diariamente por quem procura novas formas de comunicação e diferentes maneiras de existência. É através desse “fenômeno existencial” que muitos começam a construir sua nova personalidade. A psicóloga Mariana Prola revela que a extensão ao ciberespaço (virtual) caracteriza …

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As terapias do relaxamento

Para quem leva um dia a dia corrido a Fisioterapia e Pilates devolvem um pouco do bem-estar. Ter tempo é praticamente um luxo hoje em dia, e conseguir relaxar é o sonho da maioria das pessoas. São dias agitados, em que junto com nascer do sol vêm várias preocupações, correria o dia todo, e pouco descanso. Por culpa dessa rotina …

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Melhore sua qualidade de vida transformando seus atos

Muito mais que ir atrás da boa forma, a prática de exercícios físicos contribui com a medicina preventiva. Em um tempo onde ter o corpo perfeito é o desejo de quase todos, acabamos nos esquecendo dos verdadeiros benefícios de nos mantermos ativos. Através da entrevista com a educadora física, Isabel Reis, ficou clara a importância da atividade física regular mesmo …

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