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quarta-feira, julho 18, 2018

Boa Cabeça

Nossa mente é provavelmente o que temos de mais íntimo, saiba como lidar com a sua.

O bem-estar que vem das agulhas

A acupuntura é uma técnica milenar descrita há mais de 5 mil anos pelos chineses e a cada dia tem sido mais difundida e utilizada pelos profissionais da saúde. Por não utilizar medicamentos, não possui contra indicações, efeitos colaterais e por isso diferencia-se dos tratamentos convencionais. Em busca do equilíbrio do organismo essa técnica desbloqueia a energia estagnada Yin ou Yang. …

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A droga da obediência

Já temos um cenário bem comum. A criança dá trabalho, questiona bastante, viaja nas suas brincadeiras e se desliga da realidade. Os pais sentem-se irritados e a levam ao médico.  O diagnóstico? Seu filho sofre de déficit de atenção ou TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) A solução? Fazer o uso da: ritalina. O medicamento, por ser uma …

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sobre ciúmes

Com a pulga atrás da orelha! Você tem medo de ser traída(o)?

Quando o assunto passa pelo coração, nossa cabeça fica rodeada de interrogações. E o ciúme é uma das emoções mais dolorosas que podemos vivenciar. Incutindo a sensação de estar totalmente fora de controle. Em geral, ele pode ter motivos verdadeiros e imaginários. Como respondemos ao ciúme é um assunto muito pessoal, porque envolve os nossos próprios níveis de confiança e …

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MARIANA PROLA ANSIEDADE X DIETA

Reeducação Alimentar: um processo de ressignificação do alimento

Começar uma reeducação alimentar significa encarar de frente a ansiedade. Aquele nervosismo que antecede vários momentos da nossa vida, nos deixando mais impacientes em relação a tudo. Por isso, é necessário entender que função o alimento tem na vida de cada um (preenchimentos de vazios) e qual o grau de ansiedade implicada na vida alimentar de cada um. Silvia eliminou …

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NOITE MAL DORMIDA

10 truques para acordar o corpo após uma noite mal dormida

Bebê chorando, festa no vizinho ou até a famosa insônia… Se você já sofreu com algumas dessas situações, sabe bem como é não dormir direito. Mas, não se preocupe! Separamos alguns truques que vão garantir que a falta de sono não estrague o seu dia – ou semana! Evite a soneca do celular Essa tarefa pode ser bem difícil, mas …

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5 coisas que você não deveria fazer quando está cansada

Fim do ano se aproximando e as tarefas pendentes só aumentando. Esse cenário parece familiar para você? Acredite, você não é a única a se sentir assim. Segundo estudo realizado pelo Ibope, em 2013, 98% dos brasileiros se queixavam de cansaço excessivo nessa mesma época. Ok, dois anos se passaram, mas a situação continua a mesma – e parece estar …

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artesanato e autoestima

Desperte a criatividade com artesanato e aumente a autoestima

Bordar, pintar, recortar e colar são atividades que podem mudar a vida de quem não encontra mais sentido para a existência. A afirmativa pode soar dramática, mas é verdadeira, segundo a terapeuta ocupacional Glória Ferreira. “Trabalhos manuais ajudam a despertar os requisitos básicos de autoestima. Além de ser uma forma de muitas pessoas – como crianças abandonadas, portadores de deficiência, …

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A cafeína é uma das substâncias psicoativas mais utilizadas no mundo,

O bom e velho “pretinho básico”. Cafeína, foco de investigações científicas!

E alguém duvidava? A cafeína está inserida no dia a dia do Brasileiro, faz parte da vida e provavelmente esteve apoiando muitas conquistas. Acordar cedo pede um cafezinho. Manter-se acordado até mais tarde? Só com o auxílio do “pretinho básico”. Para os estudantes certamente ele é o fiel companheiro. Após as refeições, o que combina? A cafeína é uma das …

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Viver bem começa pela mente

Viver bem começa pela mente

Psicóloga e Hipnóloga, Pós Graduada em Docência Universitária, formada pela 2ª turma de psicologia da URI/Campus Santiago, Hipnoterapeuta qualificada em hipnose clínica condicionativa e Hipnoterapia Cognitiva, Joselaine Garcia ao longo da sua carreira é laureada com diversos prêmios em nível: estadual, nacional e internacional. “Meu atendimento é voltado para psicoterapia de orientação analítica e utilização da hipnose clínica. Tenho também como …

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yoga dance

O Yoga e o Yoga Dance

Vivemos em uma época de grande estresse físico e mental, com pessoas sobrecarregadas por suas funções e seus inúmeros papéis sociais. Em meio a este turbilhão existencial surgem (e ressurgem) alternativas cujo objetivo é reconectar a o ser humano com ele mesmo. O Yoga e o Yoga Dance compõe duas dessas alternativas. O que é o Yoga? O Yoga vai muito …

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