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terça-feira , 23 Janeiro 2018

Boa Cabeça

Nossa mente é provavelmente o que temos de mais íntimo, saiba como lidar com a sua.

4 dicas para você ter sucesso na sua saúde

Com certeza você já ouviu “falhar em planejar, é planejar em falhar” ou “homem prevenido vale por dois”, são citações bastante conhecidas e que muito bem se aplicam. É necessário planejar e preparar, todas as refeições antecipadamente, no dia anterior ou para toda a semana. Manter o plano alimentar sempre por perto, na porta da geladeira, em algum lugar visível …

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O incrível mundo da balança

A balança é uma ferramenta bastante útil, muito utilizada especialmente por quem quer perder peso e muitas vezes com poderes mágicos, tendo a capacidade de influenciar de forma positiva ou negativa a vida de muitas pessoas. É comum quando se inicia um processo de perda, ou aumento de peso, pesarmo-nos todos os dias ou todas as semanas. Se o objetivo imposto …

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11 motivos para você dar a volta por cima

Estar decidida a iniciar na musculação, retomar os treinos e até mesmo já ter se inscrito numa academia não é a parte mais difícil. Geralmente é normal uma maior motivação no começo, que costuma cair com o passar do tempo. Todos temos problemas familiares, problemas no trabalho, sofremos com as ações do tempo (frio, chuva, calor, etc.), cansaço e demora …

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empreendedorismo sem estresse

Mande o estresse embora

Ser um empreendedor e administrar seu próprio negócio é uma das experiências mais gratificantes, mas também pode ser extremamente estressante – não é todos os arco-íris e unicórnios como muitos supõem. Separamos 35 maneiras para você melhorar o seu dia a dia e driblar o estresse: Acorde 15 minutos mais cedo Prepare-se para o dia seguinte na noite anterior Não …

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Qual seu tipo de memória

Tipos de memória

A memória se divide, basicamente, em dois tipos: a de curto-prazo e a de longo-prazo, a qual se divide em outras classificações. Entenda como o cérebro desenvolve a memória e saiba que consumir os alimentos certos no dia a dia faz com que você turbine a mente.

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Mulheres se lembram melhor das faces

Analisando a maneira como homens e mulheres dirigem o olhar para outra pessoa, cientistas da universidade de McMaster, no Canadá, apontaram que o sexo feminino pode ter memória superior ao sexo oposto quando se trata de reconhecer rostos.

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Microfisioterapia – Equilíbrio entre corpo e mente

Os traumas emocionais podem ser responsáveis por diversas dores e outras disfunções apresentadas pelo nosso organismo. Muitas vezes, os tratamentos tradicionais não trazem resultados satisfatórios, uma vez que o conceito de saúde integral (corpo, mente e espírito) ainda é pouco difundido entre os profissionais da área.

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O destino ideal é a tranquilidade

Escolha viajar nessas férias de inverno e descubra os benefícios do turismo.“As viagens dão uma grande abertura a mente”, citou o filósofo Barão de Montesquieu que com isto, conseguiu traduzir o grande benefício do turismo.

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Equilíbrio entre emoção, mente, espírito e físico

Aliviar a tensão, reduzir o estresse, controle emocional e mental são apenas alguns dos benefícios que a terapia holística pode proporcionar aos pacientes.

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Aperte o play e se joga!

Naqueles dias em que você sente um desânimo só ao pensar em fazer faxina, o sofá está mais atrativo que a academia e a preguiça tomou conta do seu corpo, a Vitalité lhe propõe: que tal mudar a trilha sonora de sua vida? Uma música adequada aumenta o vigor, a sensação de felicidade e prazer enquanto reduz emoções como tensão, …

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