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segunda-feira, agosto 20, 2018

Boa Cabeça

Nossa mente é provavelmente o que temos de mais íntimo, saiba como lidar com a sua.

6 dicas para exercitar o pensamento positivo

Pensar positivo faz parte do desenvolvimento pessoal e se trata de enxergar o lado bom das coisas e confiar no futuro. O segredo do pensamento positivo está em levantar o seu astral e colocá-lo num mindset de vitória. De que coisas boas podem acontecer pra você e você vai conseguir o que quer. Para dicas sobre como ter sucesso no trabalho, …

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Quebrando o tabu: cirurgia íntima, fazer ou não?

Vamos falar sobre estética íntima? Para começar: você precisa estar de bem com a sua feminilidade. E para te ajudar nessa jornada trouxemos possibilidades modernas para melhorar o que te incomoda, seja por motivos estéticos ou de saúde. Até porque, assim como todos os outros órgãos do corpo, o órgão genital não está imune ao efeito do tempo, especialmente durante …

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Esta estressada? Conheça um método que pode te ajudar

Competição excessiva no ambiente de trabalho, muitas atividades e pouco tempo para realizá-las, jornada extensa, falta de reconhecimento e tarefas repetitivas. Agora acrescente a todos esses desafios o serviço que você leva para casa, a falta de tempo para curtir a sua família, má alimentação, ausência de exercício físico, medo e receio devido a insegurança e a pressão por resultados. Se identificou com …

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10 passos para ser mais resiliente

A vida tem suas dificuldades, nós sabemos! Uma hora é a perda do emprego, em outra roubaram o carro e ainda tem o fim dos relacionamentos. Esses são apenas alguns exemplos de experiências desafiadoras pelas quais passamos. Resiliência é a capacidade de se adaptar em situações adversas da vida. Agir com resiliência significa conseguir superar problemas, pressão, obstáculos, traumas, tragédias …

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Como tornar o seu filho um adulto independente

Dra. Estela Giordani Os adultos, ao lidar com seus filhos e também com as crianças de seu convívio, em função da vida corrida, de certa forma esquecem os próprios propósitos. Noto que ao nos envolvermos com questões corriqueiras, invertemos  nossas prioridades. Mas o que isso tem a ver com nossos filhos? Primeiro, vou explicar o que é uma e o …

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Seu filho nasceu a partir de 2010? Entenda tudo sobre a Geração Alpha

Dra. Estela Giordani As crianças de hoje em dia tem características bem diferentes. Especialistas dizem que depois da Geração X, Y e Z agora já temos a Alpha que incluem os nascidos a partir 2010. Antonio Meneghetti no Livro o Jovem e a Ética Ôntica denomina Geração IPod. Quer dicas pais e filhos? Clique aqui e entenda: as crianças absorvem …

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3 livros que você não pode deixar de ler

Ler traz inúmeros benefícios a saúde metal e física, estimula a criatividade, expande o vocabulário e os horizontes. Por isso preparamos este conteúdo com dicas de leitura, as melhores de 2018, e tem para todos os gostos. Olha só:   AMANTES MODERNOS A Americana Emma Straub foi muito feliz com esta obra que trata com leveza e humor as relações …

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Amor próprio, você tem? Descubra em 7 passos

  Dra. Estela Giordani Quanto tempo você mamãe tira para cuidar de si mesma? Sim, o papel de mãe, esposa, mulher, profissional implica em gastar muito do nosso tempo com os outros. Mas a questão é, quanto tempo é gasto com você? E, quem é que cuida de você? Orientando as mães, percebo esse descuido em relação à si. Por …

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5 táticas para evitar o cansaço

Hoje é terça, pense: Desde domingo quantas vezes você se sentiu cansada? O Ibope fez uma pesquisa onde mostra que 98% dos brasileiros se dizem cansados e 61%, exaustos. Este cansaço tem duas variações, emocional e físico. Para acabar com este vilão das nossas atividades diárias, vale desde se alimentar corretamente quanto dormir bem, e não necessariamente muito. Para você …

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4 dicas para ajudar seu filho na organização da rotina escolar

As férias com os filhos em casa são sempre maravilhosas, apesar de muitas vezes desafiarem nossa criatividade, pois haja atividades para tanta energia. Além disso, a casa não fica organizada, parece que passou um furacão.  Por mais que você limpe, organize e tenta deixar tudo no lugar, não consegue vencer a velocidade e energia das crianças. Chega uma hora que ter …

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