Google+
sexta-feira , 20 outubro 2017

Boa alimentação

receita torta de legumes

Torta de legumes em espiral

Ingredientes para a massa: -100g de manteiga com sal -1 ovo -3 colheres (sopa) de água gelada -1 pitada de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó -2 xícaras (chá) de farinha de trigo -1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral -1/2 xícara (chá) de farinha de aveia Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes em uma tigela …

Ler mais
DICAS DE HABITOS SAUDAVEIS

7 dicas para manter a saúde e o bem-estar

Nossos dias estão cada vez mais rápidos, nosso trabalho mais complexo e as horas que temos de folga praticamente somem. E a saúde? xiii… essa acaba por ficar em último plano. Por isso, separamos 7 dicas ótimas para você criar novos hábitos durante essa loucura do dia a dia e andar com a saúde e o bem-estar lado a lado, …

Ler mais
EVITE A RESSACA

6 dicas para mandar a ressaca e as gordices do feriadão embora

Bebeu demais no feriadão, e agora não sabe como lidar com os inchaços e quilos a mais? Bem, primeiro gostaríamos que você não tivesse bebido tanto, mas se isso aconteceu, é hora de recuperar com nossas super dicas, confira! 1 – Muita água, suco de frutas e líquido 2 – Glicose para repor o açúcar que foi gasto pelo fígado …

Ler mais
13 dicas para quem quer emagrecer, mas tem preguiça de cozinhar

13 dicas para quem quer emagrecer, mas tem preguiça de cozinhar

Se você faz parte da turma que coloca o projeto de verão a perder sempre que abre a geladeira porque não gosta de cozinhar, saiba que seus dias de desespero estão contatos. Calma, não vamos transformá-la em uma “Amélia”, não. Elegemos táticas para deixar a sua rotina mais fácil e evitar os excessos que pesam na balança. Organização é tudo: Reorganizar …

Ler mais
Investir em alimentos amarelos, vermelhos ou laranja ajuda a afastar a doença

Vegetais coloridos contra tumores

Você deve estar se perguntando o que essas tonalidades têm em comum. Pois bem: elas indicam que o interior dos vegetais está cheio de carotenoides, substâncias envolvidas em uma longa lista de feitos pela saúde. O mais recente deles foi apontado por um time de pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos. Depois de acompanhar mais de 30 mil mulheres …

Ler mais
virei vegetariano

Virei vegetariano, e agora?

Ter como princípios não comer produtos que implicam na morte de animais é típico de pessoas que optam pelo vegetarianismo. Assim, passam a não consumir carne vermelha, peixes, frutos do mar, frango, carne de porco e, além de deixar de comer carne, alguns também não consomem leite e derivados e também não usam produtos que contenham couro. O que divide …

Ler mais
abacate

12 alimentos que fazem você feliz

O que você come tem grande influência no que você sente. Logo, deve-se investir nos alimentos que harmonizam as emoções. De coração leve, sem tanta ansiedade, fica mais fácil controlar até a boca nervosa ou a sensação de estômago vazio, ou ainda, a insônia, o desânimo, o medo e o estresse. Depois de provar que alguns alimentos protegem o nosso …

Ler mais
dicas de dieta

10 coisas que você precisa saber sobre dietas milagrosas

O verão logo chega e com ele a correria para as academias e a busca de uma dieta que resolva em poucos dias o que deveria ter sido feito a longo prazo. A SBEM lembra que é preciso ter muito cuidado e atenção redobrada com dietas que prometem milagres em pouco tempo. Confira as 10 coisas agora mesmo e cuide da sua …

Ler mais
feijao de molho

Porque deixar os grãos de molho antes de cozinhá-los?

A prática que certamente sua avó fazia de deixar os grãos de molho em água antes de cozinhar faz todo sentido, e chama-se GERMINAÇÃO. Muita gente faz, mas não sabe o porquê, alguns dizem por que os grãos acabam cozinhando muito mais rápido, economizando tempo e gás de cozinha. Mas na verdade, há uma Ciência por trás disso. Toda as …

Ler mais
suucos detox anvisa

Sucos detox têm publicidade suspensa pela Anvisa

Foi suspensa pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) a publicidade de seis marcas de sucos conhecidos popularmente como “detox”. O motivo seria irregularidades em relação à informações sobre efeitos do produto para a saúde. A restrição está atrelada somente a publicidade e não para a venda de produtos. O Meio e Mensagem publicou a relação das marcas, irregularidades e o …

Ler mais