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sexta-feira , 15 dezembro 2017

Boa alimentação

dicas de saúde

13 dicas para ter uma vida mais saudável

É chegada a hora de cumprir aquelas promessas que há anos ficaram somente na noite da virada de ano. Qualidade de vida e hábitos saudáveis não só estão na moda, como sempre estarão, afinal, sua saúde deve ser prioridade sempre. E, a gente vai te ajudar 😉 Confira as dicas de hoje e dê o START em novos hábitos alimentares. …

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obesidade infantil

Obesidade infantil atinge taxas alarmantes, diz OMS

Pelo menos 41 milhões de crianças com menos de cinco anos estão acima do peso em todo o mundo. Falta de regulamentação de alimentos calóricos é uma das principais causas para a obesidade infantil. A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirmou nesta segunda-feira (25/01) que a obesidade em crianças menores de cinco anos atingiu taxas alarmantes e se tornou um …

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O frapê de manga é porque ele é rico em triptofano, que é precursor de serotonina que alivia o mau humor tipico da TPM.

Frapê de manga para aliviar a TPM

Para aqueles dias em que o mau humor pega cedinho e ao longo do dia você se dá conta que a culpa é da TPM. Corra para a feira mais próxima, compre manga e faça um frapê 😀 O frapê de manga é rico em triptofano, que é precursor de serotonina que alivia o mau humor tipico da TPM. Vamos …

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MARIANA PROLA ANSIEDADE X DIETA

Reeducação Alimentar: um processo de ressignificação do alimento

Começar uma reeducação alimentar significa encarar de frente a ansiedade. Aquele nervosismo que antecede vários momentos da nossa vida, nos deixando mais impacientes em relação a tudo. Por isso, é necessário entender que função o alimento tem na vida de cada um (preenchimentos de vazios) e qual o grau de ansiedade implicada na vida alimentar de cada um. Silvia eliminou …

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receita de água saborizada

Aguá saborizada para refrescar

Separamos uma receita deliciosa e simples de fazer com melancia, confira: Para preparar sua água, coloque em um pote de vidro ou suqueira 5 ou 6 cubos desta fruta. A quantidade de frutas a ser utilizada depende do tamanho do frasco e da intensidade do sabor desejado. Para um efeito refrescante, coloque algumas folhas de hortelã. Deixe a fruta descansar …

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canapés de salmão

Canapés de salmão

Canapés de salmão Ingredientes 200 g de salmão defumado 250 g de ricota ¼ de xícara (chá) de água Raspas de limão a gosto Pimenta-do-reino branca a gosto Ervas a gosto Torradas ou pães de forma cortados em quadradinhos Modo de preparo No liquidificador, bata o salmão, a ricota e a água até obter uma pasta. Caso seja necessário, acrescente …

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vitale de verão

Revista vitale de verão

“Kristoff: Sério? Suponho que não tenha muita experiência com o calor. Olaf: Nenhuma! Mas às vezes eu gosto de fechar os meus olhos. E imaginar como vai ser quando o verão chegar!” Ahhh se o Olaf não pode aproveitar, nós podemos e da melhor forma com a melhor companheira de suas leituras: a Vitale. E nessa de verão o Olaf …

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Na onda dos Finger Foods

O seu evento precisa das variadas combinações e sabores dos novos queridinhos do momento, os finger foods. Petiscos e entradas oferecidos em porções individuais, ou se o evento for pequeno, eles ornam com a sua decoração, deixando o ambiente mais informal e completando as mesas com maestria. A empresária Lisandra Moura e sua equipe, que a todo o momento aproveitam …

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Gastronomia kids

Criança é tudo de bom! A infância é a fase mais feliz das nossas vidas, àquela que nos faz viajar, lembrar de sonhos e rirmos sozinhos. Lá nossas maiores preocupações são (eram) qual brincadeira inventar e também o momento que construímos amizades para a vida toda. Num mundo cada vez mais dominado pelos aparelhos eletrônicos é fundamental estimular os sentidos …

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ARROZ DE COUVE-FLOR

Que tal substituir o arroz branco pela couve-flor?

Para substituir o arroz, a couve-flor triturada é uma ótima opção. É leve e um acompanhamento excelente para grelhados, além de conter pouquíssimas calorias e ser mais nutritivo. Você vai precisar de 1 cabeça de couve-flor cortada em pedaços, 2 colheres de sopa extra-virgem, sal e pimenta do reino moída na hora. Leve a couve-flor a um processador de alimentos e …

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